takakku

2名で訪問
仕事帰りにすぐいける、炭酸泉、塩サウナ、寝床スペース、漢方湯、オートロウリュ付きサウナ、16度の水風呂、800円
総合力でやはり良いサウナです
10月中旬になり、外気浴の寒さが厳しくなってきたからか寝床は誰もおらず、ゆっくりととのえました
サウナ室は温度低めなので、先に炭酸泉や漢方湯で体を温めておくのがよい
さめしはよんどんで焼肉をいただく

厚木の温泉街にある手作りサウナ施設
16:30開始の回だけ2.5時間利用できる
初の薪ストーブ体験、熱がやわらかくセルフロウリュ、水も温泉水かけ流しで柔らかい、森林浴で気持ちよく1回目からととのい
受付していただいたジョセフさんと仲間の2名でつくったサウナ小屋、制作4ヶ月とのことでセルフビルドの参考になりました

3セット
炭酸泉で体を温めることで1セット目からよくととのえることに気づいた
次回は塩サウナで汗腺を開放してからオートロウリュを試してみる

1セット目からばっちりととのえた
屋上の外気浴、17℃冷水からの全身浮かべる30℃プール
サ飯のクラフトビールとととのいスパイスカレー
すべてがサウナ体験のために準備されている近辺で最高のサウナ施設
また来たい…

初のオート熱波付きサウナ
ダクトが4本あり、オートロウリュ合わせで送風。ダクト正面はかなり熱い。
25分開始。4セット、2度ロウリュを体験。
水風呂も14度台とちょうどよい冷たさ。
椅子は多いが、寝る姿勢でないと十分にととのえない体質なのであと一歩
竜田揚げ+オロポのサ飯でフィニッシュ

湯乃市→イタリアンの黄金コースでばちばちにととのい。
オートロウリュ、00分・30分に始まるが以前までは02分くらいと少しずれていた。今日はぴったり00分開始だったので調整が入ったぽい
こころなしかロウリュも以前より温度が上がっているような。我慢できないくらいの熱波、水風呂も16度台と完璧
願わくは、テレビの音量を少し低めにしてもらえるとありがたい

先輩激推の満天の湯に初訪問。
近くにある竜泉寺の湯がお休みのようで、サ室は大型タワーサウナにも関わらず待ちが発生するほどの混み具合。
オートロウリュは時間ピッタリ30と00。6段目はしっかり熱風を感じられて気持ちがよい。
アウフグースは21時。外に10人くらいの列。水風呂がミント入りでちょうどよい水温でいい。
体力がやっと戻ってきた感じがする。
帰りは隣駅の鶏鴨出汁 中華そば らぁ麺半七で塩ラーメン。

療養明け＆誕生日はホームサウナの湯乃市へ
久々のサウナで体力落ちていることを実感。無理のない範囲で軽く4セット回す。
サウナはやっぱり気持ちいい。というか外に出ること自体が気持ちいい。健康大事。
オートロウリュ以外の時間は温度低めなので、時間合わせてしっかりロウリュ浴びることが湯乃市サウナでととのうコツですね。
寝床が5床あると大体利用できていいですね
また通います

3Sが満席のため、おふろの王様 港南台店へ初訪問。
おふろの王様と名付けるだけあり、お風呂の種類、特に露天風呂の充実度がここ近隣ではトップかも

ドライサウナ3セット、ミストサウナ1セット
薄荷油の水風呂イベント中で、温度も17℃と気持ち良い。
外気浴スペースがもう少し増えるとありがたい
3セット目でようやくととのいを得られた

サ飯は海居人の塩ラーメン

サ飯のフォセッタから逆算で、こちらへ。
3セット、オートロウリュ2回。
テレビの音量が高めなので、もう少し静かだと嬉しい。
新しいサウナハットとマスクを試す予定だったが入れ忘れ。次回の楽しみに。

最高の週末スタートを切るため、湯乃市へ。
3セット、うちオートロウリュ2回
1回目からバチっとととのい目的達成

最近まち銭湯が続いていたので、久々に外気浴寝床できた。やはり体をフラットにすることで一段と深いととのいが得られる体質であることを実感。

ひばり湯が定休日だったため、キャベツ畑から徒歩で初訪問の野田の湯へ。
3セット中自分たち以外にサウナ利用者なし。
食べすぎたこともあり1セット目は5分で限界。3セット目になると体調も落ち着いてきて砂時計×2の10分利用。
水風呂計は18度を指していたが、体感14℃ほど。かなり冷たい。
まちの銭湯素晴らしい。