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「やっぱりかるまる池袋」

すっかり気温も下がって夏が完全に過ぎたので久しぶりのかるまる池袋。サウナも水風呂も外気浴もツヨい。休憩処、食事処とどれを取っても文句なし。

12時前に入店。すぐにアウフグースが始まるので岩サウナへ。いつもは2巡あるアウフグースが1巡のみということだったが、満足できるアウフグースだった。

3回のロウリュごとに変わるアロマと音楽がとても良い。たっぷり10分のアウフグースがあっという間。使用している香りも良かった。

シングル水風呂と7F外気浴を挟んで、蒸サウナへ。相変わらず香りも熱感も良い。最初は香りのインパクトが強くそんなに熱くないのに、樽の中に蒸気が充満していくにつれどんどんと熱がツヨくなっていく。8分しっかりと熱と向き合う。

3ローテ目はケロサウナ。ケロサウナ独特の香りが少し弱くなった気がするが、それはそれでいい。じっくりゆっくりと体の奥にまで入る熱が気持ちいい。人の出入りも少なく静か。ここだけ独立しているかのような空間の中で静かにサウナを楽しめる。セルフロウリュもできるけど、かるまるのケロサウナだけはロウリュをしない方が良い。

最後にもう一度岩サウナで〆。ちょうどオートロウリュのタイミングにあたって完璧。オートロウリュは強いミントの香りが心地いい。タイのシーロムサウナと似たような香りがする。6〜7回に分けて注水され、その度に熱感はグングンと上がっていく。オートロウリュってこんなに長かったっけと思いながらも後半は肌のチリチリもあってより気持ちいい。

カンカンに入った熱をシングル水風呂で一気に鎮めて、すぐに25℃浴槽へ。この冷冷交代浴がかるまるの良さ。その後にもう一度シングル水風呂に入ってから外気浴をすると肌が冷たさでもチリチリして気持ちいい。7FからROSAを眺めて〆。

浴場を出た後は食事処へ。食事処もツヨいのが嬉しい。注文は豚キムチとごはんセット。かるまるのごはんは不思議なくらい美味しい。

かるまるはいつ行ってもサウナを全力で堪能できる。あと今日は少し空いていた。

豚キムチ、大盛ごはんセット

メインも米も美味しい。

三田のPARADISEへ。銭湯?らしさもありつつ、キャッシュレス、時間課金制と現代らしさもある。受付スタッフさんの対応も柔軟。

浴場は温浴槽が3つ、水風呂が3つとこじんまりしながらもよくまとまっている。休憩用のスペースが2階にあるのも良い。

サウナはコンクリと木で構成されたchillいサウナ室。3段目奥に座ってサウナ室全体を見下ろすと絶景。入口すぐ横に縦型ストーブが鎮座しているのも良い。

セルフロウリュ可能でサウナ室内にラドルと桶、砂時計が置いてある。ロウリュをするとぐんと熱波を感じることができる。静かなサウナ室内にストーブ外側の金属枠が熱される音が響いてchillい。

水風呂は3種類。温度の違いがあるのかないのか分からないがどれも冷たくて気持ちいい。浴槽の深さは微妙に差があって楽しい。

2階が休憩スペース。階段を上がって左右に4脚ずつととのい椅子が置いてある。パイプ線を組み込んで座面となっているタイプの椅子。内気浴だが扇風機もあり空調もよく効いているのでとても快適。

定期的にふと訪れたくなる銭湯。実に東京らしい浴場とサウナで贅沢な空間を味わえる。

ラーメン二郎 三田本店

ぶたラーメン

三田といえば二郎。とても美味しい。

「ジムサウナの枠を超えた浴場」

埼玉県の東大宮駅から徒歩数分のジム。浴場はきれいでまとまっていて、サウナもツヨく、水風呂も気持ちいい。脱衣所も空調がよく効いていて全体的にクオリティが高い。

# サウナ
2段8名ほどの中型。雛壇型の座面に向き合う形でテレビが設置されている。かなりクリアで画面が見やすい。全体的に明るく雰囲気が良い。どことなくコスモプラザ池袋に似ている。テレビに向かって右側にストーブがあるが、囲いが高く中は見えない。

表示温度は94℃。体感はそれより少しマイルドな気もするが決してぬるくはなくちゃんと熱い。それでいて箱が広いので快適に過ごせる。サウナらしい熱感の中でテレビを見ながらゆっくりできてジム後サウナとしてはちょうど良い。

# 水風呂
サウナを出てすぐのところに広め深めの浴槽がある。水温はマイルドな冷たさ。たっぷりの水の中でゆっくりと体を冷やすことができる。運動後の熱を取ることができて気持ちいい。

# 休憩スペース
外気浴も内気浴もなし。

# 全体
ジムサウナながらお風呂もあって浴場はきれいめ。水風呂も備えていてお手本のようなジムサウナ。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ

「都内一落ち着くカプセルホテルサウナ」

駒込駅東口から徒歩30秒。そんな都内ど真ん中に位置してるのに、ゆったりした雰囲気とどこか懐かしさがあって落ち着く。土日でも混雑は優しめ。サウナも水風呂も外気浴もクオリティが高い。

サウナは相変わらずじっくり熱が入るタイプ。インパクトは弱いのに地味にアツい。寝転び席が特徴的。じっくりゆっくりテレビを眺めながら熱と向き合える。ずっとドラマの番宣番組が流れていた。

水風呂が2つ。露天風呂が水風呂仕様になったのは良いアップデート。狭くてマイルドなロスコらしい水風呂と広々とさっぱりした水風呂のどちらも気持ちいい。

露天風呂の横に木のベンチがあり外気浴できる。駒込の外気の中で休憩できる。天井が格子状で空を眺めることができるのがロスコらしくて良い。

数セットを回してサウナと水風呂を堪能したら4Fへ。ロスコは食事処もツヨい。定食も一品もお酒も美味しい。

定食で腹を満たして休憩処でダラダラとしたら焼酎を飲みながら漫画を読んで良い一日。このコンテンツ力、申し分なし。

しょうが焼き定食、大盛り

お手本のような定食。米が美味しい。

相変わらずのアツアツキンキン。

オールドルーキー系列では渋谷店がいちばん好き。超高温サウナで古き良き昭和ストロングな熱感、超高湿サウナでしっかりと体に入る熱感を味わえる。DUAL SAUNAの名の通り、2つの熱感を存分に味わえる。

サウナ室はほぼ貸切。テレビもBGMもない暗めのサウナ室でひたすら熱と向き合う時間が良い。特に高温サウナのストーブの燃える音が心地良い。

いつ行ってもどんな状態でも確実にリセットできる。アクセスも良いので気軽に行ける。

道玄坂マンモス

味玉つけ麺、大盛り

麺もスープも美味しい。昼の3時でも並んでる。

「高架下のchillいサウナ」

この数年で都内に複数の店舗を出しているHUBHUBの御徒町店。台東区の御徒町駅から徒歩すぐの高架下に構える。サウナ&バーの看板が光る外観からして雰囲気が良い。

オンラインで事前予約ができる。受付でルールや勝手の説明を受けて、タオルセットを受け取り、セルフロウリュ用のアロマを決める。10数種類の中から香りを試しながら決めることができる。サウナエリアは受付からくつろぎスペースを挟んだトレーラーの中にある。

# サウナ
2種類あるようだが、訪問時はポルタを利用。4段の大階段のような座面に対して最下段に縦型metosストーブが設置されている。照明は明るいが数を調整していて雰囲気が良い。天井は湾曲していてロウリュ時は熱波がダイレクトに伝わってくる。

表示温度は95℃。体感はそれよりほんの少しマイルド。デフォルトではわりとカラカラとした熱感で温度も相まってじっくりと熱が入る。ロウリュをすると湿度も体感温度もマシマシ。ロウリュをした直後は多少ヒリつく程度に熱くなるが、すぐに熱波が下に降りていくので熱くなりすぎない。

サウナ室の中にロウリュセットが入っていて、桶の中に受付で選んだアロマ水が入っている。湾曲したミニ土管のような柄杓が可愛らしい。

# 水風呂
定員2人名の小型。深めで真四角のコンクリ浴槽。17℃設定らしくその通りしっかり冷たい。チラーを感じるキンキン水風呂で気持ちいい。

# 休憩スペース
半外気浴ができるスペースがあり、そこに椅子が4脚置かれている。しっかりめに目張りされているが上野の外気をうっすら感じることができる。休憩専用のスペースという感じで心地いい。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ

「高層階ジムサウナ」

埼玉県のさいたま新都心から徒歩で10分ほどのジム。浴場はこじんまりとしているがサウナあり水風呂あり。渋めで年季の入ったサウナとマイルドな20℃水風呂がある。

# サウナ
2段10名以上の小〜中型。座面はコの字型でテレビもBGMもなし。静かで浴場のシャワーの音が響くサウナ室。室内は自然な明るさ。

表示温度は90℃。その通りの体感でややマイルドな熱感。発汗作用も弱め。運動後のブースト中にも関わらず普通の発汗作用。

# 水風呂
サウナを出たすぐのところに小さめの浴槽がある。定員は2名ほど。水温は20℃、体感もその通りマイルド。ゆっくりと体の熱を取ることができる。

# 休憩スペース
なし。サウナ→水風呂→サウナのローテーションになる。

# 全体
いわゆる普通のジムサウナ。少し広いといえなくもない。水風呂があるのは嬉しい。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

麺家 紫極

ラーメン大、まかない飯

超こってり家系。味もアブラも濃くて美味しい。

「名前の通り、森乃彩」

東京都町田市の温泉施設。多摩境駅から徒歩20分とややアクセス難ではあるもののその分自然たっぷり浴場も広め。サウナは90℃設定ながら爆風ロウリュもあって良い感じ。系列店の季の彩と比較すると岩盤浴がない点が劣るが露天はこちらの方が広い。

脱衣所はやや綺麗め広め。浴場には内湯に深湯、アトラクション風呂、炭酸泉、替わり湯、外湯に3種類の掛け流し天然温泉がある。訪問日の替わり湯はよもぎしょうが湯。香りが良かった。

# サウナ
高温サウナと薬草スチームサウナの2つ。

高温サウナは4段15名ほどの中型。なぜか最上段が比較的空いてる。雛壇型の座面に向き合う形でテレビが設置されている。テレビの向かって右側にストーブがある。オートロウリュ装置と送風機も付いている。

表示温度は90℃。ただし湿度がしっかり目に高いので体感温度はそれよりも高い。熱過ぎないがじわじわと熱が溜まってくるし、オートロウリュの頻度が高いのでギブアップが早い。

オートロウリュの注水時間は2パターンあるようで?一瞬だけ注水される時とそれなりの時間注水される時がある。長いパターンのときは体感3分くらいは注水される。その後の送風時間も長い。かなり熱く肌表面がヒリつくが温度が90℃なのでオールドルーキー系列のそれとはまた違った熱感だった。

薬草スチームサウナは10人前後の中型。ストーブを囲う形に1段コの字型の座面がある。意外とこちらも利用客が多い。体感温度はサウナにしては低いが薬草のとても良い香りがする。

# 水風呂
サウナを出たところに深め広めの浴槽がある。裕に8人、頑張れば10人は入れるんじゃないかというくらいに広い。表示温度は16℃以下としっかり冷たい。水流は強くないので冷たすぎずちょうど気持ちいい体感だった。利用客もそこそこだったが1日を通して水温をキープしていた。

# 休憩スペース
内気浴も外気浴も可。浴場内にも露天エリアにも大型ととのい椅子がある。外気浴用だけで8脚?程度だったが土日でも意外と休憩難民にはならなかった。

露天エリアは木々がたくさんあり、虫や鳥の鳴き声も響いて雰囲気はchillい。広々として開放的な露天エリアはさすがに地の利を活かしている。

# 全体
温泉もサウナもツヨい。岩盤浴エリアがないのと荷物で場所取り勢が多いので休憩スペースはなかなかの混雑っぷり。1Fの食事処の横にも休憩スペースがあり空いているので、こちらが穴場か。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

食べすぎセット

ざるそばは比較的美味しい。

「圧倒的リニューアル」

ドタバタとしていたのでアップデート後、初の北欧。以前と変わらない受付と脱衣所、浴場、少し変わったサウナ室。北欧らしさは存分に残ったままで良い。

サウナ室はピカピカで新しい木の香りが充満している。ストーブのサイズは以前と変わらず、ストーブ周りのレンガは映える赤色になっていた。またテレビはより見やすくより聞こえやすくアップデート。どこか池袋プラザのサウナ室らしさがほんのわずかにある。

とはいえ以前からの北欧らしさは全体として変わらずいつも通り雰囲気は十二分。体感としては少しマイルドになっていて、温度計表示も106℃とかつてよりは低め。

他にも水風呂の天井のペンキが塗り直されていたり、給水器が変わっていたり?とさまざまなアップデート。12時台の贅沢アウフグースもなくなった模様。あとなぜか今日はやけに利用者が多かった。13時台で整い椅子が全埋まり。

13時台のアウフグースはミントを煮詰めたもの、白樺ヴィヒダ、ほうじ茶とさまざまなアロマを使用したアウフグース。趣向が凝っていてとても面白い。それでいてアウフグース自体は王道を外さないとても良いアウフグース。最後の追い込みも素晴らしく堀田湯よろしくアツアツ熱波とほうじ茶の香りが充満していた。

水風呂は相変わらずキンキン。日中もだいぶ涼しくなってきたが開店直後は13℃キープの気持ちいい水風呂。

秋の訪れを感じる外気の中でアルベルゴ上野を眺めながら外気浴。これが北欧。

数セット回した後は食事処へ。カレーと豚キムチの贅沢セット。結局これがいちばん美味しい。

今日も良い北欧だった。

北欧特製カレー、豚キムチ

北欧の美味しいとこどり。

「渋めのジムサウナと冷たい水風呂」

埼玉県の大宮駅から徒歩5分のジム。施設自体も広くスパエリアもそれなりに広い。浴槽は人工温泉、サウナや水風呂もあって良い。

浴場に立って右手が立ちシャワー、少し奥に進むと洗い場、さらに奥壁沿いに人工温泉浴槽が2つ並んでいる。右手壁沿いにサウナと水風呂がある。

# サウナ
3段15名ほどの中型。座面は雛壇型、座って右側の座面に向き合う形でテレビが設置されているので右側に人が集中しがち。リモコンもありチャンネル操作も可能。室内はやや暗め。木をベースとして年季の入ったサウナ室でchillい。

表示温度は90℃超え。その通りジムサウナながらしっかり熱めの体感で気持ちいい。ジムでの運動効果も相まって発汗作用は強烈。しっかり発汗でさっぱり。

# 水風呂
サウナをすぐ出たところに浴槽がある。3〜4名と大きくはないが深さはわりとある。水温は18℃とマイルド帯だがジムの水風呂にしてはしっかり冷たい。気持ちのいい水風呂。運動とジムで体に溜まった熱をゆっくりと取ることができる。

# 休憩スペース
内気浴のみ。浴室内に休憩用の椅子がある。

# 全体
ジムサウナながらしっかりとした熱感。なにより水風呂があるのが良い。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

「京橋はええとこでっせ」

グランシャトーがおまっせの曲でお馴染みのグランシャトー。京橋駅から徒歩すぐで、商店街のど真ん中にある。グランシャトーに入ったことがなくともグランシャトーの名前は知っている人も多い、そんなサウナ施設。

グランシャトービルという複合ビルの5Fがサウナフロア。受付を済ませて奥に進むとロッカールーム、さらにその奥に浴場と休憩処がある。ロッカーナンバーは4桁でどの位にも4が含まれないナンバリングになっている。

浴場は入口に立って右側にシャワールームと熱風呂が2つ、左側に打たせ湯と高温サウナ。奥の方に低温サウナと水風呂が広がる。打たせ湯の勢いがとんでもない。浴場の雰囲気がとても良い。

# サウナ
高温サウナと低温サウナの2つ。どちらもばつぐんに良い。

高温サウナは2段15名ほどの大型。定員以上に箱が大きく、中央に大きなスペースがあり広々としている。オレンジ色の照明と座面に敷かれた赤色のマットが印象的。

入口に立って右側と左側で座面が分かれていて、左右で天井も若干異なる。正面には大型テレビがあり、その右には天使?の石像、さらにその右には大型メトスストーブ、テレビの左にはガス管ストーブがある。独特なサウナ室で座る場所によって熱感が異なる。大阪的サウナらしくて良い。

表示温度は96℃。体感はその通りちょうど熱い。湿度はしっとりめでわりと標準的なギブアップ。過ごしやすい室内でテレビを眺めながらゆっくりと熱を楽しめる。壁面は

低温サウナは2段6名ほどの小〜中型。ストレート座面で、座って左側にストーブ、正面にテレビがある。ストーブはあまりみない型でどのような構造かイマイチよく分からない。

表示温度は70℃、その通りマイルドな熱感。入った直後はいくらでも入ってられそうだが、12分計が1周したあたりから意外と負荷がかかる。発汗作用もかなりしっかりめ。

木の背もたれがあり、その背もたれにぴったりと背中をつけると全身にじっくりと熱を入れることができて良い。

# 水風呂
サウナを出て数歩のところに広めの浴槽がある。表示温度は15℃。その通りパキッと冷たい水風呂で気持ちいい。水流は強くないのでわりと浸かってられる。

# 休憩スペース
内気浴のみ。リクライニングチェアが 2脚、ととのい椅子が3〜4脚。訪問日は埋まることはなかった。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

「アップデートされた水春」

関西を中心に展開する水春グループの東香里店。風呂の種類が多く、露天エリアは広く、サウナも3種類。王道スパ銭でどこか落ち着く。

# サウナ
メインは大型高温サウナ。装いはスパ銭的タワーサウナだが、とにかく広い。幅の広い5〜6段の座面と高い天井が特徴的で、座面と向き合うようにテレビ、その左右に大型ストーブが設置されている。

左側のストーブはおふろcafe utataneのイズネスサウナと同型、右側のストーブは銭湯でよくみるガス管ストーブ。表示温度は90℃強。体感温度はそれ以上に熱く、なぜかギブアップが早い。発汗作用もなかなか。湿度も高くしっとりとした体感の気持ちいい熱を堪能できる。

毎時00分にオートロウリュが走り、オートロウリュ時はしっかり体感温度が上がる。ほのかに熱波も感じられる。

さらに、露天エリアに瞑想サウナもある。以前訪問時はなかったので新設サウナか。施設アップデートを重ねている。

瞑想サウナはその名の通り、暗めの室内にテレビなしBGMなし。雰囲気の良いサウナ。ただすぐそばの露天風呂のテレビの音がしっかり聴こえてくる。そんなとこも大阪的ご愛嬌ということで良い。

定員5名ほど小〜中型。表示温度は90℃。その通りマイルドな体感。座面は一段で天井が黒い珪藻土、その他は木造りで雰囲気が良い。

セルフロウリュ可能。箱が大きくないのでロウリュ時はしっかりと熱波を感じ、チリチリとした熱感になる。

その他に、同じく露天エリアに薬草サウナもある。こちらはスチームサウナのようで温度は低め、スチームは強め、薬草漢方の良い香りがする。

# 水風呂
高温サウナを出たところに3〜4名の中型浴槽がある。深め。18℃前後でややマイルドな水温ながらしっかりと冷たさを感じられる。壁面に備長炭があしらわれていて、それを伝って注水されている。

# 休憩スペース
内気浴も外気浴も可。以前は数脚だった休憩椅子が至る所に置かれていて休憩難民にはならなそう。

露天エリアは木々が多く、天井が開けていて気持ちがいい。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

「ベトナムサウナとマッサージ」

ベトナムはホーチミンの日本人街ど真ん中のサウナ兼マッサージ施設。現地お姉さんのマッサージは力強く、サウナはchillい。英語も通じるが日本語を話せるスタッフもいた。両方併せて4000円くらい。どちらかのみの利用もできる（たぶん）

受付でサウナの利用是非、マッサージのコース、マッサージとサウナの前後、使用するアロマなどを決める。後払い制。受付を済ませると奥の脱衣所で脱衣してスタッフに呼ばれると案内に従って3階へ。2階はネイルサービスフロアらしい。

仕切りで区切られた大部屋のようなところでマッサージを受けることができる。年齢は高め。力加減はかなり強め。

マッサージが終わるともう一度脱衣所に戻りウェアを脱いで浴場へ。入口に立って左側に立ちシャワー、座りシャワー、アカスリスペース、右側にサウナ室、高温浴槽、中温浴槽、水風呂と並んでいる。高温浴槽は43℃となかなか熱い。

# サウナ
4〜8名ほどの中型。L字型2段の座面で、2辺が交わるところに大型のストーブがある。室内にロウリュ桶が置かれている。また室内には「Do not splush」という掲示があった。

表示温度は80℃。体感はもっと熱くダイレクトに熱を感じる。湿度が高め。ロウリュ次第ではさらに体感温度が上がる。座面はツルツルとした木面で高温になりにくいタイプ。マットがないのでフェイスタオルで代用したい。

ドライサウナの入口手前側にスチームサウナもある。スチームサウナにしては温度が高く、わりとアツアツ。

# 水風呂
定員3〜4名の浴槽。表示温度は15℃台で体感もしっかり冷たい。壁面に緑色のボタンがあり、これを押すと天井から打たせ水が降ってくる。

# 休憩スペース
外気浴も内気浴もなし。浴槽縁や洗い椅子で休憩することになるが、休憩なしでぐるぐるとセットを回すのもそれはそれで良い。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

「ホテルサウナにしても強い」

世界に展開するMarriott系列のホテル。水風呂はないもののサウナが広く、アロマロウリュセットもあって強い。

# サウナ
1段6名程度の中型。サウナ室中央にスペースがあり、定員以上に広々としている。仄かに暗く、全面木造りで雰囲気は良い。

入口を囲う形でコの字の型座面で、入口の横に大型ストーブがある。ストーブは見たことのない形だったがたくさんロウリュできそうだった。

温度計は90℃前後。わりとしっかりめに熱い。ロウリュによって体感温度はさらに上がるし、湿度も高く保たれる。

# 水風呂
なし。天井シャワーで代用する。

# 休憩スペース
内気浴のみ。サウナ室を出たところにリクライニングチェアが2脚ほどある。

「ラグジュアリーホテルサウナ」

ベトナム1高い（物理的に）Vinpearl　Landmark 81のプールフロアの脱衣所に併設されたサウナ。本格サウナという感じではないもののホテルサウナとしては十分のクオリティ。タイミングによっては水風呂もある。

# サウナ
全面木造りで照明は暗め。雰囲気が良い。室内はテレビ、BGMなし。ロウリュ用の桶が置いてある。

短辺が短いL字型の座面。3〜4名も入れば満室の小型。ストーブも小型。小さなサウナ室なのにどこかラグジュアリー感があるのはホテルのおかげか。

設定温度は80℃。体感もその通りマイルドで何分でも入ってられそう。最初は熱のインパクトが弱いが、長時間入っているとなかなか発汗する。ロウリュによって体感温度もわりと上がる。

# 水風呂
サウナを出て左側に数段の階段があり、その先にホテルジャグジーのような浴槽がある。周りはガラス張りになっていて高層階であることも含めて景色は良い。

夕方くらいに利用した際は25℃くらいのマイルド水風呂となっていたが、翌朝利用した際は温浴槽になっていた。時間帯やタイミングによって設定が違うのかもしれない。

# 休憩スペース
外気浴も内気浴もなし(たぶん）。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤ

久しぶりのレスタ。サウナはしっとり。水風呂はちょうどいい。外気浴も若干涼しさが感じられて気持ちいい。韓国フェアのプルコギカフェデリプレートも美味しい。今日は利用客が比較的多かったが、静かでゆったりとしたレスタの雰囲気がとても良い。

アツアツキンキンもいいけどレスタのマイルドさもこれはこれでいい。

プルコギカフェデリプレート

サイドまで韓国感満載で良い。メインはしっかり辛い。

「なんかおしゃれなサウナ室」

大井町駅から徒歩すぐ。今年できたサウナ施設。宿泊も可能。サウナは2つ、水風呂は3つ、屋上外気浴も可能とサウナ環境は強い。お風呂がちゃんとあるのも良い。

室内は比較的清潔。脱衣所のロッカーは小さめ。アメニティとドライヤーは強め。トイレがすごい良い香りだった。芳香剤というよりアロマっぽい。

# サウナ
KUUとZENの2つ。

KUUは15名ほどの中〜大型。ストーブを囲うようにL字の座面が2段ある。天井に独特な傾斜がついていることで座る場所によって熱さがかなり違う。ストーブに向き合う面の最上段がいちばん熱い。

2機の縦型ストーブが設置されていて、それぞれに対応する砂時計とロウリュセットがある。室内は暗め、テレビやBGMなし。雰囲気はとても良い。強いていえば雰囲気だけは三田のPARADISEに近い。

セルフロウリュ可。ラドル2杯までのルールらしいが2杯かけるとなかなかの熱波を感じる。ロウリュ水はヴィヒダの香り付けがされている。下段ほどロウリュ時にヴィヒダの良い香りを楽しめる。

ZENサウナは定員7名の小型サウナ。ただ座面が少ないだけで箱自体はそこまで小さくない。こちらもセルフロウリュ可。ロウリュ水はアロマ入りらしく良い香りがする。トイレで感じたのと同じ香りがした。

こちらもロウリュは砂時計の砂が落ちてからラドル2杯のルールがあるが、ラドル2杯がなかなかの量なので、天井が低いZENサウナはカンカンになる。表示温度も100℃なのでこちらの方が熱感は強い。KUUがマイルドなのでバランスは取れているのかもしれない。

ZENは半個室があったり、室内にシャワー付いていたり、反射熱板が半円だったりと実に独特な造りをしている。禅をイメージしたのだろうなというBGMが小さく流れている。コンセプトサウナというジャンルがあればこのサウナ室がきっと当てはまると思う。

# 水風呂
水風呂は3つ。出入り口が2つあるキンキン浴槽、湯らっくすのような登って入る大型浴槽、かるまる池袋のような不感のマイルド水風呂とバラエティ豊富。その時の気分とセットのタイミングに合わせて楽しめる。

暑い夏にはキンキン水風呂がとても気持ちいい。表示水温は11℃とよく冷えているが、水流は強くないのでそれなりに入ってられる。〆に大型浴槽で全身を冷やして脱衣所に向かうのもいい。

# 休憩スペース
外気浴も内気浴も可。屋上エリアへは階段を登る必要があるが、品川区のど真ん中で外気浴できるのは強い。内気浴用の部屋もある。ここが強くて、空調がよく効いていて、プロジェクターによる星空的演出がなされている。

丸八とんかつ店

上ロースかつ定食

大井町といえばここ。とても美味しい。

「大きなサウナ室と不感の源泉掛け流し」

関東エリアに複数店舗を展開する湯楽の里系列の所沢店。浴場は広くはないがサウナは大きい。

受付を済ませておやすみ処、お土産コーナーを過ぎると浴場入口がある。脱衣所を経由して浴場に入ると進んで左に曲がる形で洗い場や炭酸泉、白湯、水風呂、サウナと並ぶ。露天エリアもあり、掛け流し風呂、天然温泉が広がる。

# サウナ
ドライサウナとスチームサウナの2つ。ドライサウナは大型タワーサウナで定員はおよそ5段25名。テレビあり。やや明るめ。

表示温度は90℃台だった気がする。熱感もマイルドでゆっくり入っていられる。湿度もふつう。いわゆる王道スパ銭サウナ。

スチームサウナも同じくよくあるスパ銭スチームサウナ。特に熱くはない。

# 水風呂
正方形の中型浴槽。4名も入ればいっぱいになってしまう。温度はちょうど冷たいか少しマイルドめ。

# 休憩スペース
露天エリアにリクライニングチェアがある。ただ利用客が多いので埋まりがち。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤ

「サウナもお風呂もバラエティ豊か」

茨城県猿島郡の温浴施設。MEGAドンキと併設する形で営業している。時代演劇も観れるようで施設自体の利用客は多め。

受付は2Fで後清算。館内着に課金が必要となるが可能なら付けた方がいい。脱衣所ロッカーが2F、浴場は1Fという造りになっていて、ここの移動はそれなりに歩く必要がある。

浴場の手前にも脱衣所があるが、ここにはカゴと小さな貴重品ロッカーのみある。浴場に入るとドライサウナ、ミストサウナ、スチームサウナがあり、その奥に洗い場や風呂、露天エリアが広がっている。露天エリアはだだっ広い感じがする。

# サウナ
サウナは計3つ。

ドライサウナがいちばん高温。室内は広くコの字型の座面と中央の窪んだスペースが組み合わさった不思議な造り。テレビを挟んで左右に2つのストーブがある。レンガの囲いがあってストーブは覗かないとみれない。室内は明るめのオレンジ色。

表示温度は94℃。その通りマイルド寄りのサウナ室。湿度はやや低くカラカラセッティング。わりとしっかりと熱が入る。

ドライサウナと隣合う形でミストサウナがある。ミストサウナといっても熱感はドライサウナと変わらない。ドライサウナと比べて少し温度が低く少し湿度が高い。

こちらも明るめ広めのサウナ室。定期的にオートロウリュのようにストーブにミストがかかっていた。

塩サウナはさらに温度が低く湿度が高いサウナ室。少し暗めでテレビなし。真ん中に塩が盛られていて、なぜか入口と出口が別れていた。

また露天エリアに蒸風呂なるスチームサウナのようなものもあった。

# 水風呂
不思議な構造の水風呂。出入口が2つありどちらにも階段がある。その中央に1〜2名の正方形スペースがある。定員は多くない。水温は分からなかったがそこそこマイルド。

# 休憩スペース
外気浴可。露天エリアに椅子があった（気がする）。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤ

「広くてchillいサウナ室」

宮崎県の宮崎駅から徒歩圏内のホテル。一般利用も可能。朝は宿泊者限定。2つのサウナを含めて浴場全体の雰囲気が良い。湯上がり処では課金なしでアルコールを飲むことができる。ホテル自体も必要十分な設備で料金もリーズナブル。

男性浴場は2階。受付を済ませて中に入るとコの字型の脱衣所があり、奥には漫画休憩スペースがある。手前に戻る形で洗面所を経由して浴場への入口がある。アメニティは化粧水、乳液、ボディクリーム。

浴場は低温浴槽やひょうたん型浴槽など地下天然水を使用したお風呂が並ぶ。露天エリアもあって長方形型の浴槽があった。だだっ広いイメージを抱かせる浴場。

# サウナ
サウナ室は2つ。メインサウナは軽く20名は入りそうな大型。稽古舞台のような不思議な造りになっていて座面が左右に分かれている。ストーブとテレビが各1機ずつ座面に向かって設置されている。ストーブはガス管ストーブ。

各テレビのチャンネルは連動していないので、自身の好きなチャンネルを選ぶことができる。音も当然それぞれのスピーカーから流れているので2つのチャンネルの音声がサウナ室に響いている。

表示温度は92-4℃くらい?。体感はもう少し熱い。天井が低いのでパンパンに詰まった熱を感じる。ジリジリと熱される感じがある。ちなみに座面に向かって右手側の方が多少、座面までの距離もストーブまでの距離も近い。

室内はほのかに明るいオレンジ色の照明で、座面と壁が木造り、天井は珪藻土になっていた。

アウフグースが時間を決めて開催される。訪問時はハッカとユズのキューゲルを使用していた。ガス管ストーブでどうやってアウフグースをするのだろうと思っていたら、七輪にサウナストーンを乗せたようなミニストーブをアウフグース時のみ出していた。プロレスの音楽を使用した軽めのアウフグースだった。

2つ目のサウナ室はセルフロウリュサウナ。浴場のスタッフ通用口のような扉を開けて不思議な通路を進むと小部屋があり、そこがサウナ室になっている。初見殺しが過ぎるが地下牢のような造りで面白い。

小部屋の入口のサイズに反して中は意外と広く、5名くらいはゆったりと座れる。入口のすぐそばにsaunan製ストーブがあり、ストーンがパンパンに詰まっている。

柄杓のようなラドルでロウリュすることができる。ロウリュ直後は思ったよりしっかりと熱波を感じることができる。ほのかに良い香りもしたような気がしなくもない。温度計は100℃近くを指していたが、体感はそこまで熱くない。なんならメインサウナより熱感はマイルド。

# 水風呂
江平地下水天然水を（文字数

おぐら 本店

チキン南蛮

これぞ宮崎的チキン南蛮。美味しい。