サウナ&カプセルホテルレインボー本八幡店
カプセルホテル - 千葉県 市川市
仕事帰りの週末レインボー。
初めてヒーリングサウナに参加しました。担当のっぽさん。
真っ暗な瞑想サウナでシンギングボウル等の音、ストーブやロウリュの音、木のきしむ音、外の水の音に耳を傾け、アロマの香りを深い深呼吸でいっぱい吸い込む。
途中で外の光やクールダウン。
最後にのっぽさんの案内で最近あった嫌なことを思い出し、「全力ため息」3回でそれを全て吐き出す。
最近仕事でだいぶ気持ちが落ちるほど嫌なことがあったので、思いっきり吐き出せました。ヒーリングサウナに本当に救われた気持ち。感動。
その後、高温サウナの方でゲリラロウリュ。瞑想で癒された後の激アツ熱波で完全にネガティブはぶっ飛ばせました。
忙しかった仕事を終えた週末、ご褒美に最高のサウナが待ってました。
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