ロシツキ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ひさしぶりのホーム
1セット目の最上段で整いました。
いつも上がる前に入る内風呂温泉が調整中でした😟

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

今日はぽかぽか陽気のためインフィニティチェア目当てで行きましたが、タイミングが悪く3セットとも残念ながら満席でした
皆さん気持ちよさそうだったなー
今日は平日の割に混んでましたが、午前のカシバは静かですね

サウナ：8分 × 4
水風呂：8分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

二日連続でカシバです
最上段は容赦なく攻めてきます
今日はそれなりに混んでましたがタイミングよく水風呂待ちなし
晴れてましたが風が冷たいので外気浴せず
いつものサウナ横ベンチへ
駐車場からサンセット富士をパチリして帰宅しました

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

20分岩盤浴してからサウナへ
サ室は空いてました
サウナの日じゃなくてもここの最上段はテレビ観る余裕がないくらい熱いです
雨で寒かったのでサウナ横の椅子でまったり休憩
してきました

岩盤浴セット頼むとロッカー圧迫するので
この時期、コート類は車に置いて入館したほうが良さそうです

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

カシバのサウナの日、最上段は舐めたらあかん🤩
男塾の油風呂🔥