2022年サウナ始め。
積もった雪で滑らないように路地を進み、いつものソロサウナTUNEへ。
予約は19:50からだったのですが、早めに到着して待っていたら8分早めに部屋に通される。
60分で3セット(サウナ10分、水シャワー&休憩10分)を回したいので、このプラス8分が心に余裕を与えてくれる!ありがたい。
3セット無事終了。
心拍数は144まで上がりましたw
大満足です。
終わった後、暫く受付でボーとしていました…(^_^;)
体がぽかぽか&すべすべ。
帰りも全然寒くなく、爆睡できました。

月2回くらいのペースが今のところ自分にはあっている気がしています。
2022年もサ道を楽しみたいと思います!

河内山信一@ファンドレイザーさんのソロサウナtuneのサ活写真
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