たけまる

2024.07.07

158回目の訪問

ボ上:5-2-6 ♡150
ボ上8-2-6 ♡150
改:9-2-6 ♡140

23時までフットサルをしてそのまま直行。
心拍数上がった状態でスタートしたこともあり、1セット目から5分でも強めのととのい。
乳酸もしっかり流れました。
ありがとうございました!

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