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天然温泉泉天空の湯有明ガーデン

温浴施設 - 東京都江東区

たかしと

2022.05.10

42回目の訪問

ファームで調整し、中9日での登板となりました。
たかしと投手、本日のサ合はいかに…
（2時間後）
おおっと！！完全試合達成！！
3セットを見事に抑えましたぁぁっ！！

で、久しぶりのサ活🐤
大型連休はサ活を自粛し、サウナ・スパプロフェッショナルの勉強する予定だったが、自宅模様替えからのDIYに没頭してしまい、計画通りにいかず。。
まぁ、テキストも分厚いので、それはそれで地道にやりましょ。

で、本題のサ活について🤗
#1セット目
肩が熱い。久しぶりということもあってか、サラサラとした汗が大量に流れる。外気浴でととのいの領域に踏み込む。そこからの寝湯は極上の体験。

#2セット目
B地区が熱い。このセットで球汗が発生するのはいつも通り。安心した。

#3セット目
2セット目の外気浴中に、
・スチームサウナ
・汗を流して熱湯ブースト
・水風呂ショート
・水シャワーで締め
という流れを思いついた。
スチームサウナでは体育座りするのだが、膝が熱い。レストランならシェフを呼びたいレベル。

ドリンクカウンターでは最近オロヤクを始めたとのこと。この施設、どんどんSKC化してるんじゃないか？

さて、入浴前着替えてる途中からなんだか騒々しいなと思ったら、久しぶりすぎて必須アイテムの耳栓を忘れてきたことに気づいた。
こちらの施設のサ室は無音。以前にも触れた話題だが、無音サ室はサウナに集中できるかといったら実はそうでもない。テレビの音がある方がマインドフルネスできる。
というのも、サ室のテレビの音量設定は良い施設ほど実はうるさくなくて、絶妙にコントロールされていると思った。
無音のサ室だと、
・汗をピチャピチャやる音
・おっさんの吐息、呼吸音、咳払いやお腹が鳴る音
これらの雑音が不定期に発生し、よく聞こえてしまうことが集中を削いでしまうのだ、ということ。
絶妙なテレビ音はこれらの雑音を上手に消してくれる。「テレビの音がノイキャン」と言ったのはこれによるものだ。
ベストは耳栓。自分の心音が聞けるので脈を測る必要がない。
ベターはアンビエントミュージック、または何喋ってるかわからない程度の音量のテレビ音。
現状はこのように考えとりまする🐤🐤🐤

いやーしかし、今日のサウナも「ありがとうございました」しか言えないわ☺️☺️☺️

追記
受付スタッフの方にイオンウォーターの導入を嘆願した（900mlについても）。もし実現したら関係各位はあたしに感謝してください笑