しもぜう@shimohei5

絶望のAPI連携不具合から帰還。昨日の7年ぶりフットサルで全身筋肉痛の為、ユルッと腕トレとサウナのみ。ココは月曜休みの日曜18:00終わりなので、日夕はガチ勢と常連ジジババで大混雑。サウナはいつでも上段座れるくらいしか混まないのでありがたし。

ところで近くにできた居酒屋のカレーをサ飯にしたいが満席…いつ行っても満席…食◎ログ口コミ激少、◎oo◎◎e mapにも載ってないのに凄い気になる。火曜に再チャレンジや。

#️⃣セルフロウリュやりがち
#️⃣ZENサウナの扉の縁に気をつけて
#️⃣響き渡る、「2階は黙浴にご協力ください」コール

東京出張の〆泊は最近ネットニュースでチェックした品川サウナさん。大井町駅前のチャンポンいただいてからアウフグースの時間に間に合うように移動。

札幌の旧センチュリオンに比肩するアウフグースの圧倒的な高温。

まだ二段階の変身(加水)を残している状態で早々にギブアップし、首まで浸かれる水風呂(18℃前後)をキメて、屋上かサイケな光がゆらゆらしてる暗めの部屋のどちらかで整う。

サウナも2種類。
一つはオーソドックスなロウリュイベント付きサウナ。座る場所のタオル交換で出なくても良いと言われたのは初めてで新鮮だった。

大井町駅からこの距離でこの値段はスゴイヤスイ。
ナゼこの値段。宿泊も破格でした。

ん、会員のみじゃなくない？
戒めを込めてホームサウナにしたくせに最近行けてない…

ここのサウナに入った＝ジムに行ったでカウントできる。なので全力ニキのトレーニング記録。今日は脚の日。

スクワット
120キロ✖️5回✖️1セット
110キロ✖️5回✖️2セット
100キロ✖️7回✖️1セット
80キロ✖️8回✖️2セット
以上

最近スクワットすると酸欠みたいになってまう…
その分トレ後のサウナは整いやすい(アカン)

90度無いくらいのドライサウナ
&
20度無いくらいのちょうど良い水風呂
10分✖️3セット
ノーマルだが、トレ後しか入れない&破格(400円)故に満足度と自己肯定感爆上げサウナ。
もっと来なきゃ(戒め戒め)

「きっしょ、なんで分かるんだよ」と言われても分かるもんは分かりますよ◎ンチュリオンさん。
上がった値段、減った人数とコールマン椅子、変わらない高温サウナとシングル水風呂。

天上天下唯我独尊、今はただただこのサウナが心地よい…！

ブロワーで焼け飛びそうになっていたあの熱波イベントはぜひ復活していただきたい、お願いしますクインテッサさん。

ノーマル銭湯サウナ(90℃付近の黄土サウナ)でなぜここまで熱く感じる…！？と言った感想が出た。
外気スペースが充実で難民になることはほぼ無い。
シングル水風呂は好みが分かれるところ。ハードなサウナしたい時に良さそう。