らー

2019.09.23

5回目の訪問

今日も朝から小雨降るなかライドオン!
いつものようにスチームから。おや?今日は温度低っく!と思ったら次の瞬間、轟音と共にスチーム噴射!
ここのスチーム室の天井には小さいファンがあるため、普通なら上に溜まるスチームが足下に来るため足の指熱っつ!ジンジンくる。4分でリタイアぁ。その後
サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
ここで一度マッサージして、その後
サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:15分 × 2

今日もありがとうございました。

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