らー

2019.09.09

3回目の訪問

今日も仕事帰りにサクっと。
せっかくのチプカシ持って来るのを忘れた😢
まずはスチームから。
スチーム:10分
水風呂:1分
ケロサウナ:8分
水風呂:1分
外気浴:5分
でお風呂で時間調整して
今日はサンキューロウリュウ
19:39から
ケロサウナでロウリュウ:10分
水風呂:2分
大好きな外気浴のイスで10分休憩
で最後にスチーム~ケロサウナまで1セットして終了。

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2019.09.11 22:48
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らー らーさんに37ギフトントゥ

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