HOS布施スポーツクラブ

サウナ：6→10→10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

元々J-pop味が強みだったBGMですが、最近はtiktokで流れてる系のヒットチューンが流れてて結構あげです⤴︎⤴︎✌🏾💟💟

湯: 1分×2
サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

短縮ｻ活の大効率⭕️💯💯

ｻｳﾅの日なのすっかり忘れててジムへ駆け込みｻｳﾅ🙋🏾‍♀️💕💕

湯 : 1分 × 2
サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

お湯に浸かるをルーティン追加するだけで即興整い完了ﾅﾘ🥵✌🏾✌🏾☁️ ぶりってんのか整ってんのかわけわかんなくなる感覚が素晴らしいのです。本当にいつもお世話になっております！
週2でｻｳﾅに通える環境ありがとう！！！❣️💫