平日トレーニング後15:30～17:10
サ室2～3人。
サ12×3 水シャワー1×3 内4×3
【サ室】84～85.5度 ドライ
12分でしっかり汗かけます。そういう意味でサウナとして必要にして十分。
【水シャワー】水風呂なし
季節柄もあってシッカリ冷たい。
【内気浴】外なし
浴場落ち着けるスペースなく、シャワーブース一択。
湿気皆無でかなり涼しいのは、季節だけでなくプールゾーンまで繋がっている作りも影響しているかと。トトノイのためには有難い。
狭めなブースだけど、風呂イス駆使し、かなりディープにトトノう。
【今日のサいこう】
空いてる(空いてそうな)こと
サウナ室 27/30
水風呂等 5/30
休憩場所 5/30
他・調整
合 計 34/100
イキタイ
ジムとしては良いです
男
-
85℃
