ホテルオークラ神戸

ミストサウナ：10分× 1
メインサウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

いつもの安定メインサウナはからっからの温度計98C、落とし気味の照明に小鳥とピアノのBGMが小さく流れる。すべてソロサウナで恍惚堪能。

これまでなかった浴室内に整い椅子が一脚設置された。クッション性抜群の高そうな椅子で、休憩に更衣室ベンチやリクライニングソファーのある休憩室に行く必要がなくなり、水風呂から速攻で整い休憩に移行できるようになりました。最高！

こちらのミストサウナ、5分ごとに天井と下部からミストが噴出し、室内温度湿度が一気に上昇、スパ銭のミストサウナとは明らかに異なる発汗量で、私の中では一番のミストサウナです。

宿泊者とジム会員しか利用できないのでいつも空いており満足度は最高。

3ヶ月ぶりのオークラ神戸ヘルスクラブ
土曜日10時入湯
本日も4分で発汗開始の（サ室的にも体調的にも）良好コンディション
ド11min/ミ12min/ド9min/ド10min
ド0.06〜0.13人／㎡
ミ0.14〜0.28人／㎡
いつも笑顔満点のスタッフさんたちに感謝

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

カラ🔥カラ🔥熱🔥熱🔥
ソロで入れるのがサイコ～⤴⤴

日曜日10時入湯
ミストサウナがいつもほど温まらずドライへ
ド10min/ド10min/ミ10min＋ド3min
0.06〜0.12人／㎡
やはり水風呂が冷たくなった気がする

16時頃といつもよりもちょっと早めの入湯
土曜日だし夕食前のこの辺りはやはりピークの時間帯
それでもド0.19〜0.38人／㎡と快適
休憩室が珍しく盛況だったのでラストは休憩なし
ミ13min/ド8min/ド10min/ド10min

ヘルスクラブでの筋トレからのいつものサ活
宿泊者利用がたまにはあるが、ほぼサウナ室は独り占めor２名程度状態

#サウナ　ドライサウナはいつも超カラカラ状態、一流ホテルらしく手入れが行き届いた快適空間。二段式の座面も広く使い放題のバスタオルを広げてかすかに聞こえる小鳥のさえずり＆BGMに身を沈めると熱と静けさしかない異空間に埋没。

スチームサウナはほぼ５分おきに天井および足元からスチームを吹き出し、指示温度よりも強力。滞在可能時間はドライサウナとかわらない。しっかり発汗できる。
ここもほぼ貸し切り状態


#水風呂　15～16度か。十分な広さがある。


#休憩スペース　外気浴スペースはないが、いったん浴室からでて使い放題のガウンを着てリクライニングソファーが自由に使える。個人的には、脱衣室のベンチに腰掛け扇風機の風をうけるのが好き、

脱衣場にはソフトドリンクの無料ドリンクバー機があり、アクリも自作できる。

7時より朝ウナ、貸し切り。朝イチから座面がタオル1枚では熱すぎるくらい。2段目に横になって2セット。

出発前にクイックに8時入湯
ドライのみ8min/8min/7min
0.06〜0.13人／㎡
普段からこの施設を維持してくださっているヘルスクラブの会員さんとスタッフに感謝

3ヶ月ぶりの投宿
火曜日20時入湯
水風呂少し冷たくなった？気も
ミ11min/ド8min/ド10min/ド9min
ド0.06人／㎡
3回転目のソファでぐるぐるマックス