ゴールドジム 仙台宮城

胸トレ、サウナ
今日も尻ストレッチからのサウナ
座っていてよりリラックスできるからハマっちゃいそうだな

背中トレ、腕トレ(二)、サウナ
尻痛も日に日に少しづつ回復していて、尻ストレッチからのサウナが格別だった

背中トレ、サウナ
仕事を早く終えてみっちり筋トレして2R満喫
外に出ると街はハロウィンだった

胸トレ、腕トレ(三)、サウナ
飲み会前に筋トレサウナ

背中トレ、サウナ
サウナ室に3名もいるという貴重な体験をした
水シャワー冷たく感じこれは良いですねと2Rこなしてお腹が減った

脚トレ、サウナ
トレーニングが低調
サウナの熱感は最高だった

背中トレ、脚トレ(後)、サウナ
入念ストレッチからのサウナ、やっぱり良かった

胸トレ、サウナ
トレーニングサクッと、サウナ2R
意識の低い私は野球を観に立ち飲み屋へ

胸トレ、サウナ
トレーニング好調、サウナも水シャワーも好調
言うことなしです

胸トレ、肩トレ、サウナ
遅い時間にイン
いつもと違う顔ぶれのジムエリア、いつもと同じ一人きりのサウナ室

背中トレ、脚トレ(後)、サウナ
筋トレしっかり、静かなサウナを貸切りで満喫

胸トレ、サウナ
筋トレ好調、サウナも好調だった

脚トレ、サウナ
他店舗休館日のため、混む前に仕事をサボってイン
ネチネチとやった
2R貸切り昇天

背中トレ、サウナ
今週は筋トレ強度弱め
サウナはしっかり2R

胸トレ、サウナ
疲労溜まっていて種目を絞って筋トレ
2R水シャワー昇天

背中トレ、サウナ
雨がしとしと降る中最果てのサウナがなかなか乙だった

胸トレ、サウナ
サウナでは上の階のカラオケの音が聞こえた
〜の怪獣のうたーっていうやつでなかなか上手かった
水シャワーを丹念に当てて昇天

胸トレ、肩トレ、サウナ
残業が続いて実に三日振りにインし筋トレを存分に満喫
7分1R水シャワー昇天

脚トレ、サウナ
満身創痍で上段に上り無事昇天した

ホームが休館日で早朝初訪イン
全身トレと有酸素とサウナ

朝も早よから淡々とトレーニングを行う仕上がったマッチョの面々
仕上がっていないアタシもそれいけと発奮した

91℃グッドカラリサウナから水シャワーで結果仕上がった

お疲れさまでした