ゴールドジム 高槻大阪

筋トレからのサ活。

ジムサウナの中でもゴールドジム高槻は
ドライサウナとミストサウナ2つあり、またベンチもあるので休憩もしやすい。

ドライサウナも100℃弱としっかりサウナ。
水風呂がないのが難点ですが、シャワーでしっかり冷やせます。

ミストサウナはアロマ？なのか良い香りで包まれました。

ジムサウナにしては本格的、女性には岩盤浴もあるようなのでおすすめです。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：筋トレしてからのサウナはととのい不足の人には本当に良い。これは筋トレで代謝が上がっているからである。