セントラルウェルネスクラブ おおたかの森店

株主優待券があったので１年ぶりの訪店。
去年と同じだ（笑）

日曜日のお昼はやはりすいている。そして年齢層はすっごく高め。
近隣のダンロップも同じような客層。

お湯もサウナものんびりしていて寛げる。
脱衣所も温度的に快適だった。
そしてやはりご高齢の方々はあまりお尻は洗わずに湯船に入り、そのままサウナに向かう。
まあどこも同じか・・・

セントラルは金券ショップで優待券が買えるので、スパ銭と同じ金額くらいで運動もしっかりできる上にサウナやお風呂が利用できるのがいい。まあ月に１０回くらい使うなら会員になってもいいんだけどね。なかなかねえ・・・

風呂上がりはＳＣでゆっくりランチしました。

17周年イベント檜の湯
お湯：40度3分->サウナ：80度12分->水風呂：20度1分
合計：1セット

何年ぶりかで来訪。久しぶりすぎていざお風呂に入ってみても、はてこんな造りだったかなと、ホント思い出せない。あ、でも湯舟は確かにこんな感じだったな・・・とはうっすら・・・まあ最後に通っていたのは多分１０年前くらいなのでその間に改装したっておかしくはないし。

近所のダンロップのお風呂と比べるとサウナ室は広め。温度も若干高めだと思う。ただ風呂の数はダンロップは内湯と露天があり、プールエリアにはジャグジーのほかにもうひとつ露天とミストサウナもある。総合的に見るとダンロップのほうが充実しているかな。メインのサウナ単体だとセントラルのほうが少し高評価かな・・・また、セントラルのお風呂室は窓が全くないので密室感が強いが、ダンロップは自然光がしっかり入るので解放感が大きい。というところかな・・・
ただセントラルはよく金券ショップで株主優待券売っているので会員でなくても比較的使いやすいのが魅力。

サウナイキタイと運動しなきゃの両立を目指して

サウナには行きたいものの運動不足も深刻になってきた今日この頃。ならばサウナが充実したジムに行けばいいじゃない！と言うことで試行錯誤。

こちらのジム、流石にサウナ専門施設には及ばないものの、広めの水風呂がある事と、一応ロッカールームのソファが使える事で、使えるジムの中ではなかなか良い感じ。

水中ウォーキングと軽い水泳をこなした後でサウナ3セット。運動とサウナで二重に整いました。

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
合計：1セット

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 5
合計：1セット

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1


一言：ジム後にサウナ。今日もいい汗かけました。

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：今日は貸切サウナでとても快適でした。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

一言：空いていて最高でした。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット