岡山ふれあいセンター 桑の湯

本日もホームでサクッと癒されました

10,12×2セット

なんだか最近人が多い！？

今週は平日サウナ行けず

時間なくサクッと2セット

12×2

割と混み合ってましたが、サウナ利用者は多くなかったです

本日は12分1セットのみ

ぽかぽか陽気で外気浴気持ち良い

上段で10,12,8の3セット

湯通ししっかりしたので心拍数もそこそこ上がりました！

今日は狭い脱衣所のベンチで自分の荷物広げまくりオジに遭遇！！

頼むから座らせてくれー！

そんな人に限ってタオルかなんかで濡らしたまんま帰るし！

最後の最後で気持ち良くなれませんでした。

モスバーガー岡山江崎店

モス野菜バーガー

商品券があったので！たまに食うとウマい😋写真全然ウマそうに見えない笑

久しぶりのホーム

12,12,13の3セット

湯通し無しで入ってしまったため、心拍数がさほど上がらず…

いつもよりさらにマイルドだったような

17:30イン！
ボイラー故障の為休業していたみたいで残念でしたが、復活したとのことで行ってきました!
やはりホームは落ち着きます。
いつもより少し長めに入れました！

サウナ　16.15.14.10分
水風呂　1分✕3
外気浴　8分✕3

11,12の2セットでばっちりシアガリました！

今週は雨降ってるわ、寒いわでサウナ行かないとやってられないです！

【朗報】2/20〜休業中でしたが、本日より営業再開です！

10,13,12の3セット

やっぱりホームが落ち着きます！

行ってきましたよ！
岡山ふれあいセンター桑の湯！
片道1時間かけて行くところではないけれど、岡山県のイチサウナーとしてはここも行かなくてはという感じで行ってきました！
結果、コスパ最高でした！！
入浴料410円であれだけの施設はなかなか良い！
近所にあったら週一で通うかも！

まずは発券所で発券して、暖簾奥の受付に持って行き脱衣所に。
コインロッカーは小さいので気にしない人は棚上の籠に服を入れる感じ。

そして中に入るとジェット付きのそれなりの浴槽、打たせ湯、水風呂（19℃）、サウナ（90℃）、リクライニングバス（←足裏、腰、肩にジェットがあるので最高でした）、洗い場がありました。
まずは洗い場で体を清めて浴槽に。
※事前に知ってたけど、石鹸しかないので行く人はシャンプーなど一式忘れずに持って行ってください。

そこで疲れをとって、リクライニングバスへ。
かなり癒されました。

でサウナへ。
小ぶりのサウナで上段3人、下段？2人くらいで満室になるかな？
そこで5分ほど蒸されて、汗を流して水風呂へ。
この時期なのでちょうど良い温度でした。
で体を拭いて一脚しかない整い椅子へ。
整いそうになったけど、一脚だから待ってる人がいたらどうしようとか気になって整えなかったけど、心地よかったです。

でリクライニングバスで温まって出ました。

410円でこれならコスパ最高ですが、
要望を言えば、
1️⃣外の庭みたいなところの一部をタイルにして整い椅子を二脚くらい置いて欲しい。
2️⃣脱衣所にティッシュを置いて欲しい。

まあ場所が場所なので儲けようとかではなく、地域のコミュニティ場所みたいな感じなので、これくらいの感じなんだろうけど、せめて脱衣所にティッシュを、、、。

あと平日の昼間でも常に3、4人くらいいたので、土日とかまあまあ混雑しそう。

サウナ　12分✕4
水風呂　30秒✕3
休憩　　5分✕3

ふろの日にお邪魔しました！冷えた体にしみました！

仕事前にサクッと3セット
5分湯通し,10,14,10
肌ツヤもよく仕事がんばれます！