パノラマランド木島平

スカイランに出場の夫に連れられて。


応援疲れた😓

かなり古いサウナに、1セットだけ。

野沢温泉の帰りに立ち寄りました。
あら結構穴場？
誰も居なくサウナ独り占め^_^(サ室はとっても小さいです)
水風呂も冷たく良き
主人はめっちゃ気に入ってました^_^
独り占めは最高の贅沢です^_^

朝6時から大浴場オープン。
ちゃんとサウナも使えた。
露天風呂にベンチありました！
外気浴も早朝だと涼しくて気持ちいい。
サウナは80℃、水風呂は体感15どぐらいかな〜

最近は旅先でしかサウナに入ってないですね。
研修のため、こちらに宿泊。
サウナは5名でいっぱいになります。
水風呂はかなり冷たい水でした。
露天風呂もありますが、そこまで階段降りていくのと、外気浴用の椅子はないので、適当に腰掛けて休憩です。

トレイルランニングの大会の後、汗を流すために入ったらサウナ発見！サウナは小さめ温度低めだったが水風呂の冷たさが最高‼️
熱った体に気持ち良い。15度以下だと感じました。

奥信濃100前の完走を祈って1セット。

明日から再び始まる仕事に向けて、週末恒例のサ活。
この4月にここに引っ越してきてバタバタしており、ゆっくりサ活ができておらずフラストレーション。ようやく私生活、仕事も落ち着いてきたのでここらで本格的にサ活スタート。
受付のおじいちゃんの「空いているのでゆっくりしていってね」優しい一言。エレベーターで一階に降りるようだ。
サ室は、95度ほど。水風呂はキンキンでかなりいい感じ。この組み合わせで、2セット目には逝きかけた。外にはベンチもあり、外気浴をするにもいい感じ。そしてなんと言っても、ほぼ貸切だったのがデカい。周りを気にすることなくととのえた。

①サウナ12分→水風呂2分→外気浴（外ベンチ）
②サウナ11分→水風呂2分→浴場内（イス）
③サウナ10分→水風呂2分→浴場内（イス）

最高の日曜夜だった。もしかしたらホームサウナになるかも。

野沢温泉スキー場の帰りにIN
スキー場の隣に隣接するホテル内の温泉のサウナ

まず必要なのはサウナマット　サ室内のタオル交換がないため座るにはあった方がいい
水風呂は冷たく最高　ここの地域の水はとても美味しくそれが使用されています
それが効いているのかとてもキマリやすい　ただここの施設はサウナに力を入れていない様子で本当に勿体無いと思いました

時間 8:30-9:00
1セット 12分
セット数 2セット
整い度
1セット目 ★★★☆☆
2セット目 ★★★☆☆
疲労度 4
温度 84℃
湿度 低め
水風呂 13℃
外気浴 有
ノイズ 無
TV 無
音楽 無
人数 1名

最後のサウナ
温度が低く感じたためか思ったほど整えなかった

時間 21:40-22:00
1セット 10分
セット数 1セット
整い度
1セット目 ★★★★☆
疲労度 7
温度 84℃
湿度 低め
水風呂 13℃
外気浴 有
ノイズ 有
TV 無
音楽 無
人数 1名

時間 17:30〜18:00
1セット 10分
セット数 1セット
整い度
1セット目 ★★★★★
疲労度 7
温度 84-90℃
湿度 低め
水風呂 13℃
外気浴 有
ノイズ 有
TV 無
音楽 無
人数 1名

スノーボードで3000kcal近く消費したのもありかなりグラグラ来た

時間 16:40〜17:20
1セット 10分
セット数 3セット
整い度
1セット目 ★★★★☆
2セット目 ★★★★☆
3セット目 ★★★☆☆
疲労度 5
温度 84-90℃
湿度 低め
水風呂 13℃
外気浴 有
ノイズ 有
TV 無
音楽 無
人数 1-3名

時間 8:20〜08:40
1セット 10分
セット数 1セット
整い度:
1セット目 ★★★★★
疲労度 5

温度 84℃
湿度 低め
水風呂 13℃
外気浴 有(室内)
ノイズ 無
TV 無
音楽 無
人数 1名

水分持参で久しぶりにかなりととのった

時間 8:20〜08:40
1セット 10分
セット数 1セット
整い度:
1セット目 ★★★★★
疲労度 5

温度 84℃
湿度 低め
水風呂 13℃
外気浴 有(室内)
ノイズ 無
TV 無
音楽 無
人数 1名

水分持参で久しぶりにかなりととのった

時間 8:15〜08:30
1セット 10分
セット数 1セット
整い度
1セット目 ★★☆☆☆
疲労度 5

温度 84℃
湿度 低め
水風呂 13℃
外気浴 有
ノイズ 無
TV 無
音楽 無
人数 1名

寒すぎ(?),水分不足(?)であまり

時間 8:15〜08:30
1セット 10分
セット数 1セット
整い度
1セット目 ★★★★☆
疲労度 6

温度 88℃
湿度 低め
水風呂 13℃
外気浴 有
ノイズ 無
TV 無
音楽 無
人数 1名

時間 8:15〜08:30
1セット 10分
セット数 1セット
整い度
1セット目 ★★★★☆
疲労度 6

温度 88℃
湿度 低め
水風呂 13℃
外気浴 有
ノイズ 無
TV 無
音楽 無
人数 1名