スポーツクラブ 湘南台ファースト

トレーニング後、駐車場の時間を気にしつつ渾身の1セット‼️
マダムたちのお話（おいも大好き痩せ方マダムに、周りがもっと食べろ、もっと太れと囃し立てるww）をお供にしっかり蒸され、水風呂も気持ちよかったです💕

トレーニング後に1セット。

有酸素運動後、洗体して即サだったから汗の出が良い。
水風呂も相変わらず気持ちよくて長居しちゃうなー。

今日もトレーニング頑張ったご褒美❣️

ジムにサウナ利用で来ました。

2セット堪能。気持ちよかった！

ちゃっと2セット

コロナ禍のため、定員七名。『黙浴』看板が新設され、室内テレビの音量が上がった😄
みんな濡れたまま入るので、湿度高め💦
座マットの除菌アルコールが、空な時はガックリする😖⤵️
スポーツジムのサウナとしては十分です👍

温冷交代浴してからサウナ。ジムのサウナの割に暖まれる。水風呂がもっと冷たいといい。あと外気浴がしたい。ジムでトレーニングして気軽に入れて👍

今日はハロウィンだったけど、ここでサウナハットを被る勇気は出なかった🎃