A-1スポーツクラブ長泉

サウナ：12分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：30分Jogした後のサウナ。12分x２セットでも十分に満喫。早い時間帯だったせいか、83度。いつもよりしっかり熱かった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
21：50、サウナは82度。まだ熱いぞっ。
22：15、おやおや80度。
22：40、78度。これじゃ、汗かかんですわ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：81-82度、昨日とは違い、じっとり汗かきました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 ×2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：22時から入ったせいか、サウナ室が77度、最後は75度になってしまった。
　　　立って天井に頭が付きそうだったけど、熱さがなかった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ちょっとサウナ室が臭う。濃厚な汗臭というか...。

コメダ珈琲店 長泉町桜堤店

フィッシュバーガー

味、ボリュームとも最高です！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は82度に戻っていた。満足度up。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日は76度。ぬるすぎて、ついつい立ってしまった。それでもぬるかった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：体を動かした後は、２セットで十分なのだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：やはり皆生温泉の熱いサウナと比べると、ヌルめの緩めのサウナ。これはこれで、ゆっくりじっとり汗をかく感じが良い。水風呂は十分に冷たい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：最終時間帯の駆け込みサウナ.

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：30分のJogマシーンでダグダグになった後に、追いサウナで発汗！！
脱水予防で途中給水。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ジムの後のサウナ、ゆっくり2セット。汗を流して、温冷交代。十分でございます。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

一言：朝ウナ後のため、夜は時短でfinish!

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：30分のJogで発汗後、さらにサウナで発汗。まだ出るんですね。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：最高の1日のendingでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりのA-1、83度にしては熱く感じました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も3セット、無事終了。明日は関西へ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：時間帯が早めのせいか、結構混んでいました。充実の10分x3セット。
　　　何より直前のコメダのバーガーが最高っ！！

コメダ珈琲店 長泉町桜堤店

フィッシュバーガー

このボリュームとタルタルの旨味！かつてのMacのフィレオフィッシュx2個分以上の満足度です！！