対象:男女

ジェクサー・フィットネス&スパ板橋

スポーツジム - 東京都 北区 会員のみ

イキタイ
71

きめっち

2024.04.28

157回目の訪問

今日は家族との外出で10,000歩以上歩いて疲労感満載
スッキリしたくてお風呂、サウナのみ
2セット頂き、スッキリ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
5

テマちゃん

2024.04.27

104回目の訪問

サウナ飯

板橋

五味香

焼き餃子、瓶ビール、他

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1

ロッドマン

2024.04.27

130回目の訪問

今日は、仕事後に久しぶりのジム&サウナ「ジェクサー板橋」に訪問しました。またまた一週間以上、間が開いてしまった。最近、朝と午前中が弱い、調子が出ない。
ランニング無しのウォーキングで、5km
マシーンは、いつものメニューに下半身メニューを追加

サウナ 89℃前後 オートロウリュ有り

水風呂 16.4℃前後

ととのいスペース インフィニティチェアーを利用

体重、先週の木曜日より200g増加
もう少し、間隔を開けないように訪問したい。
明日、明後日は、連休だ。
どうしよう?

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93

きめっち

2024.04.27

156回目の訪問

ジム、スタジオからのサウナ
3セット頂きました

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.6℃
8

テマちゃん

2024.04.26

103回目の訪問

サウナ飯

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0

テマちゃん

2024.04.25

102回目の訪問

サウナ飯

板橋

MARUJU 板橋駅前店

竹茗堂の抹茶モンブランデニッシュ

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0

ぴー山

2024.04.25

63回目の訪問

仕事帰りにサクッと1セット!

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0

ちょーしん

2024.04.25

2回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.6℃

きめっち

2024.04.25

155回目の訪問

ジム、スタジオからのサウナ
2セット頂きました

そういや、休憩椅子が2つ減ってますよね
あの2脚戻って来ないかなぁ。。

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  • 水風呂温度 16.5℃
17

テマちゃん

2024.04.24

101回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

板橋

五味香

ピータン豆腐、瓶ビール、他

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0

きめっち

2024.04.24

154回目の訪問

水曜サ活

仕事終わりに軽くジムとサウナ
サウナ室は最初貸し切り
自分1人の為のオートロウリュウ

1セット頂きました

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
11

テマちゃん

2024.04.23

100回目の訪問

サウナ飯

板橋

MARUJU 板橋駅前店

中まで染みてるしみふわフレンチトースト

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0

きめっち

2024.04.23

153回目の訪問

仕事終わりにお風呂ついでにサウナ
1セット頂きました

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
12

テマちゃん

2024.04.22

99回目の訪問

サウナ飯

板橋

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0

白豚

2024.04.22

69回目の訪問

チェックイン

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きめっち

2024.04.22

152回目の訪問

仕事終わりにジム、スタジオからのサウナ
軽く1セット頂きました。

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  • 水風呂温度 16.5℃
11

テマちゃん

2024.04.21

98回目の訪問

サウナ飯

板橋

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0

綾瀬

2024.04.21

9回目の訪問

チェックイン

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ぴー山

2024.04.21

62回目の訪問

朝ラーからの筋トレして朝ウナ!
最高でした。

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17

Gunners

2024.04.21

28回目の訪問

サウナ飯

ヨガのついでにサウナ
オートロウリュ毎時20.40.60分

らぁ麺 和來

特製つけ麺

途中から昆布水をいれて味変できる。やっぱりドロドロ系よりこういう方が好きだな。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.6℃
14
登録者: ととのい太郎
更新履歴

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