ゴールドジム久喜埼玉

さすがに1時間残業したのでびびって軽めのトレと1セット。

帰りがこの時間だと明日が怖い。
ただサウナはいつも味方。

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

12時で筋トレサウナ終わってるの最高。
午後は完全にフリー。

アウトレットでも行きたい気分。

夜はサウナでもいこかな。

11時ごろはサウナアチアチでした。

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

閉店ガラガラギリギリまで。

野球部集団みたいなのがいるとちょっと萎える。
まぁ若い時の因果応報だと考え許す。

サウナはたまらない。

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

仕事が忙しいすぎて遅くなった。

けど来れた。習慣化大事。

サウナ最高

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

久しぶりに10時間睡眠をかましてダラダラと午後から脚トレアンドサウナ。

たまにはゆっくりな休日もありですな。

駐車場で携帯いじっちゃうからいつも駐車料金が700円行く。
サクッと帰る努力しよ。

サウナは最高でした。

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

今日も早く終わったから2セット。

汗流しカットマンいて
注意してる人いたナイス。
あなたのおかげで治安は守られました。


ありがとうゴールドジム久喜埼玉

仕事が早く終わったから2セット。

外部で研修でずっと眠すぎてうとうとしてて
それを引きずるかのようなととのい。

なぜかめっちゃととのった。

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

胸の日。1番楽しい。

サウナ前にマッサージチェア使うんだけど寝落ちしそうになる。

サウナは相変わらず良き。
水風呂も冷たい季節になってきた。


ありがとうゴールドジム久喜埼玉

床屋、耳鼻科、皮膚科、ジム、サウナと自己肯定感爆上がりムーブをかましととのった。

今月もよろしくお願いします。

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

11月もお疲れ様でした。
おそらくこれで最後です。

結局は筋トレしてサウナして毎日同じように過ごすのが心の安定。
刺激より毎日の繰り返しが好き。

毎日素晴らしいサウナをありがとうございます。

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

続けると決めたら続く。
11月もラストスパート。

今日はなんか入った瞬間コンディション良かった。
なんでだろ。
サウナは深い。


ありがとうゴールドジム久喜埼玉

朝ごはん食べて洗濯して
筋トレしてサウナしてもう満足。

これから何するかってかんじ。

ここなくなったら人生困る…
ありがとうゴールドジム久喜埼玉

自分でもよくわからないけど
6時半に来て、現在10時半
ジムにいすぎた。
明日休みだからなまけちゃう。

サウナ意外と人いた。

腹減ったなー

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

良い風呂の日。
変わらずゴールドで。

脚からのサウナはほんと最高。
良い風呂の日なので
温冷交代浴もした。バチバチに決まる。
感謝。

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

朝から行けた。偉い。

自己肯定感爆上がり。

食事もちゃんとできてる。

サウナは最高。結局ここってなる毎回毎回言うけど。

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

行くとなったら続いてる。
今日は腕の日。

良い筋トレでした。

5時起きでウォーキングしたから眠くてまずい。

この意識いつまでつづくかな
毎日頑張って生きる。


ありがとうゴールドジム久喜埼玉