いこいの村ひろしま

キャンプの途中に寄ったいこいの村ひろしま。
温度計は１１０度オーバーだけど明らかに８０度くらい。だがそれがいい。
気持ち良かった。外気浴はないけど常連ぽい人に習って浴槽の縁で寝転がってキマりました。キャンプ＋サウナ、最高です。

聖湖キャンプ場

銀杏

今日のつまみ、まずは銀杏

サウナ10分→10分
水風呂120秒→120秒
内気浴10分→10分
《感想》
人の出入りが少ないためか、
温度計が指し示す温度は110℃を超えているものの、
比較的マイルドな熱さ
外気浴がないことだけが残念
《その他》
深入山下山後のお客さんの到着時間次第で
貸切状態にも激混みにもなる

beer cafe へルック

大葉のペスカトーレ

夏季限定のパスタ ハングリータイガーの ペスカコンバジを彷彿とさせるおいしさ

深入山の新雪登山の後のサ活。他の施設も考えていたけど、なんといっても下山したらここの駐車場だから、疲れもあってそのままイン(笑)
(雪が深くていつもの登山口の駐車場には入れず😰)

#サウナ
広いし熱いし、BGMも気にならないメロディと音量🔊
久しぶりに一瞬ウトっとする😅
入った時はお風呂自体誰も居なかったが少しずつ増えて、サ活する人も2、3人。
90℃と高めの割に汗は少なく12分が辛くない😃

#水風呂
円形深め。この時期なのに意外に冷たくない。20あるな…と測ると21℃
だいぶ体感で当てられるようになってきた😜

#休憩スペース
人がいない時は外が見える窓側の風呂縁。増えてきたら水風呂近くの風呂縁。ここはどこからか外気が感じられて浴室内でも涼しい😊👌

最近は登山後疲れて帰宅することが多かったけど、今日はタイミングもよく入れました❗️（サウナ15時からだもんね）登山に時間かかって良かった😅 新雪は慣れないと大変なことがわかったし😢⤵️
登山前におトイレも借りられたし、ありがたい施設です🙏💕

2月のサウナ始めは、
1月と同じく
広島のこちらに、、

ボード帰りのたちより湯。

ここのサウナ
呉市にある
ノシロ工業さんのサウナらしい。

15分砂時計を回して、
サウナ内にある、
昭和チックな
ノシロ工業さんの
サウナについてを読む。

熱は88℃あるのに、
やわらかく、
汗をかくのかなぁ？
と思いつつ、
ゆっくりじんわり。

外の水風呂は、
深くて、気持ちいい。

ボード帰りの疲れが
すっきり整った！

帰りは近くのまんぷく食堂に！
安くてめちゃめちゃうまい

まんぷく食堂

居酒屋メニューを色々。

とにかく、 安い！ うまい！

今日はスキー帰りの夕方にin。駐車場🅿にはそれなりに車が停まっていたが、日帰り入浴目的の人は少なかったです。浴室内は、内風呂と水風呂とサウナがあるだけでそこまで広くなかったです。
いつも通り、身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。　

#サウナ
１２分時計は無く、15分用の砂時計⏳があるだけでした。テレビ無しのサウナでした。８人は入れそうな設定でした。
汗がよく出る設定でしたが、頑張っても６分ほどが限界でした。
約６分×３

#水風呂
冷たかったです。温度計は無かったが、体感温度は18度程。冷たかったが、約３０秒頑張りました。
2セット目はサウナから出て直接休憩したためカット。
３０秒×２

#休憩スペース
露天風呂や外気浴スペースが無い為、全セット、浴槽の縁に腰掛けて休憩しました。

今日は軽めに３セットでしたが、良いサ活ができました。

高坂PA (上り)

から揚げカレー🍛

美味しかったです。

2023年サウナ初め第二弾。1日に2施設は初めてだと思う😃まだ初心者…🔰
温泉は11時からだけどサウナは15時から。車でおにぎらず食べて移動したけど時間が余り、到着後ウトウト…。
ケチケチサ活を試みた。こちらは500円でフリータイム。前施設は600円でフリータイム…。田舎の良いところ(笑)

#サウナ
ここはマットがふかふかタイプで好き～😆
そしてやはり3セットとも独占状態。駐車場に車はあるし、人も居たけど宿泊客みたい。温度計は90℃近い。なのに発汗少ないのはドライだからか、水分不足か？
途中持参のアクエリ飲んでも変わらなかった😅やはりカラカラタイプだからみたい。
ここはBGMがある。曲でなく、ピアノ、クラリネット、ギターなどが交替で奏でる音が心地よく流れている😃…いいね❗👍️
音が邪魔にならない。
12分 15分 15分

#水風呂
深い円形水風呂。冷たくて18℃くらいかと思ったら20℃だった❗️
30秒～1分
水風呂から出ると蛇口みたいのから追加される。入っている間は出ないので羽衣が出来たよ🎵

#休憩スペース
露天はないので、水風呂に入るための段に座って休む。他に利用者さんがいる時は出来ないけど、1人なので…。

サウナ→水風呂5歩
水風呂→休憩 1歩

素晴らしい❗️🙌

今日も登山後のサ活。雨に降られたり、転んだり…😓でも、今まで見てない植物に出会えた🙆

#サウナ
広いし88～90℃もある❗ドライ系だけどヒリヒリしない。程よい湿度もあるのかな？ここのサ室も上の段が狭いパターン😥
サ室あるあるなんだよな～😢 女子は足を上げたいんです。私だけかと思ったらほとんどの女性は足を段に上げてる。ヨガみたいに座ったり、体育座りしたりね。多分だけど、足がダルいというか、上げた方が楽なの。
なので、上の段も広くとってあるとと～っても嬉しい😂

#水風呂
意外に冷たい21℃。1分30秒で私はかなり冷える😃 独占状態だったので、縁に座って捻った足を浸ける…😓 いくら冷やしてもサウナで温めるのだから効果は無いか😱

#休憩スペース
はございませんが、今回は水風呂の縁に座って休憩。タオルを冷やして顔に当てる、が何度も出来て良かった💕

山の麓なので、登山後にすぐ利用するには本当に便利❗️露天がないのと、休む椅子やスペースがないのは残念だけど、サクッと済ませるには良いです🙆

15時25分in
サウナ110〜114℃、水風呂 約20℃
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

深入山登山後に訪問⛰
温井スプリングスや今治のナニワサウナと同じノシロ工業製のサウナで温度計は110℃を指しているが体感は90℃くらいで、よく汗が出る💦
水風呂は20℃くらいでぬるいが、深さが1mくらいあり気持ちいい。
大浴場の窓越しに新緑を愛でながらととのう。

家の事を済ませてからのサウナ。山に登る時間はとれなかった。それでもこちらの施設で卓球をして身体を動かしてからのサ活でした。
相手をペチペチに負かして、気持ちよくイン！😲

#サウナ
針は90℃辺りを指している…近眼で見えない😢目を細めても、サ室の段に立ってもぼんやり…
90℃いくか、いかないかの差は大きい(気がする)ので、眼鏡をかけて一瞬入り確認。88℃でした😅 前回無かった15分砂時計⏳️が設置されていた😊👍️
ドライ系なので発汗は少なめ。
TV無く、穏やかなBGM。それもピアノ、フルートなど笛系、琴と楽器が変わる。知られている曲でなく、BGM用の心地よいメロディも良い🙆💓
独占状態で3セット。利用客も少ないのか「黙浴」を促す貼り紙を脱衣室、サ室とも全く見なかった。珍しい😲❗
12分 × 2 15分 × 1

#水風呂
私でも1分余裕の21℃😊 15秒足しました。深いので、水風呂に入っていく階段の下段に腰かけるとちょうど良かった😃

#休憩スペース
は無い😅⤵️ 風呂の縁も座ってみたけど、洗体時に外からの風を感じたので、そこでお風呂の椅子に座って休憩…う～ん🎵なかなか良い😆💕

どこもそうだけど、久しぶりに来てみるとあれ？こうだったっけ？と印象が変わったりする。どちらかと言うと良い発見になることが多いかも。なのでいまいちだったところへの再訪も大事だと思いました😃

(選択肢が少なくてリピートせざるを得ないという現状もあります😢 都会の人が羨ましい❗)