高松ぽかぽか温泉

#高松ぽかぽか温泉
#高ぽか
#しごおわサ活

今日は仕事を終わらせてから高ぽかへ。
回数券🎫を使ってライドオン❗️
階段で2階に上がって浴室へ。
まずは入口入って右手側の洗い場で身体を清めます😊
そこから極水風呂で水通し😄
身体をシャキッとさせてからサ室へ。
タワー型の6段型の最上段であぐらをかいて蒸されます🧘‍♂🧖
温度は92℃で湿度は適度にあります😃
明るめのサ室でTV📺を見ながらボーッと。
10分程しっかり蒸されて汗だく💦になりました😆
その後はすぐ隣にある極水風呂へ。
水温は14.3℃で首までしっかり浸かって身体全身を冷やすことができて気持ちよかったです🤤✨
そこから外気浴へ。
デッキチェアに寝転び休憩😊
冷たい風🍃を浴びながらそのままガンギマリしました😇✨
気温も低くなり、長居はできませんでしたが気持ちよかったです😌
これを4セット堪能しました👍
ラストセットはオートロウリュが発動し、蒸気に包まれて体感温度が急上昇し、汗だるま💦になりました😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

セッション後は岩風呂♨️→ジャグジー(背)→ジャグジー(腿)→電気風呂⚡️(中)→炭酸泉の流れで温泉♨️にゆったり浸かりました😌
ジャグジーと電気風呂で凝り固まった身体をほぐして疲れを取り除くことができました😊

しごおわサクッと楽しむことができました😀
やっぱり仕事終わりのサウナはより気持ちよく感じますね👍

香川県サ旅の最終地点、ぽかぽか温泉
施設は全体的に綺麗で最新温浴施設の魅力満載

サ旅香川県ラストのぽかぽか温泉。
11月のある日曜日お昼12時頃到着で混雑はほぼなし。県内には2店舗あるようでこちらの店舗は比較的最近オープンのため、設備がかなり綺麗です。

⚪︎サ室
全体的に混雑はあるが上段に行けないことはなく、快適な具合。6段まであり、下が73度、最上段が93度くらい。テレビあり、音あり。
二重扉のため、サ室の温度も下がりにくく快適。座席スペースも全ての段で奥行きがあるため胡座をかいても前後の人に迷惑がかかりづらく全体的にゆったりスペース。

⚪︎水風呂
2つの温度があり、14.2度と22.5度。しっかり温まった後の冷たい水風呂はバキバキに身体が冷やされます。手足の先が冷たくなるため、手足を水面よりうえに上げて1分40秒くらい浸かれるとベスト。冷々交代浴もかなり気持ち良く浸かれる。

⚪︎整いスペース
内湯にアデロンデッキチェアが4脚、外気浴にデッキチェアが約9個？+椅子複数のため、難民皆無。
11月の寒さもありながら、外気浴のデッキチェアは完璧すぎる。外気浴には寝湯もあり、不感湯もあるので選択肢が多いのも良し。

⚪︎導線
サ室、荷物置き場、暖かい掛け湯、水風呂が円のように配置されており、全部5歩以内に完結する最高な導線。荷物置き場と充実しているため、サウナハット掛けがなくても問題なし。

⚪︎セット数メモ
1セット
予熱のため6分サ室、内気浴で5分

2セット
更なる予熱で、5分20秒のサ室、露天不感湯4分40秒。

3セット
ついに本格始動。
サ室 最上段5分20秒
水風呂 14.4度 1分25秒
外気浴デッキチェア 5分
ガンガンに整う

4セット
6分20秒 最上段
1分40秒 14.4度で手足あげ
6分 休憩 露天寝湯。泥酔のような感覚

ラスト5セット
5分50秒 最上段
1分10秒 冷たい水風呂
1分10秒 冷々交代浴 ぬるい水風呂
3分20秒 外気浴 デッキチェア

⚪︎総括
良い施設。綺麗で気持ち良くて良くサウナーのことを理解してくださっていると感じる。お値段もリーズナブルで限定mokuも販売している。

#サ活
#サウナ
#ぽかぽか
#香川県

8×1

10×2

12×2

めちゃくちゃ人多かった！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夜急にサウナ行きたくなったのでぽか温へ...
ドライサウナ2回と塩サウナ1回+ドライサウナ1回の変則3セットをキメた

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2(極→水)
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
仕事もようやく落ち着いてきたので、久しぶりの高ぽか!!
会社で無料券もらったので(笑)
めちゃめちゃ空いててびっくり。
炭酸泉→サウナ→水風呂冷冷交代浴→源泉。
空いてたので、しっかり快適に2セットいただきました。
やっぱりもうちょっと湿度ほしーーーー。
外気浴は言うまでもなく最高ですね。
気持ちいい季節なってきました。
あと1日頑張りましょう。

今週もタスク満載...
事前に身心のリセット😁
今日は熱湯でしっかりと温まりサウナin
いつもよりキツイ忍耐が続いて発汗やばい💦
14℃極水風呂もさらに心地よく内気浴で💤
今回も朝うどんからのサウナでした♪
#讃岐うどん元匠

サウナ8分×水風呂1分×内気浴15分×5
塩サウナ12分×水風呂1分×2