アイレクススポーツクラブGRANDE

教訓の2セット

もうとりあえずジムて筋トレしろって
そしたらトレッドみるで走れって
20分でも1時間でもいいから
3分ペースでも5分ペースでもいいから
そしたら汗が出てくるから
そんで最後はサウナやな

とりあえずこれらをやれ
考えても碌なもん思いつかんから
わかったかボケ

2セット決める

2セット
くるぅ〜

とりあえずジム行って
サウナ入るとマジでよい
気分が
最強状態になる
マリオのスターみたいな感じな

トレ後の2セット

サウナにマットが完備された。
2セット

サウナ室の腐敗部分が修理された
これはGJ
3セット

ジムおわたー　今日は筋トレ50分　プール60分サウナ6分×2
サウナ室内の3段目4段目の右半分の座面というか木の板が腐食して板が外れる危険な状態がここひと月くらい続いてて赤コーンが常に置いてある状態なんだが今週にも修繕の工事が入るみたいです

今日は筋トレ60分　水中ウォーキング60分
サウナ8分×3セットでした
サウナ室はこの時間がピークなのかな

2セット
サウナ室の木材の腐敗が改善

2セット。
普段は3セットがデフォルトだが、あえて2セット。こうじゃなきゃいけないという
既成概念を超えていけ！！！！！くそが！！ボケカス！！！