マリンタラソ出雲

アウフグースを狙っていきました。
男性スタッフの方(名前忘れました)
やっぱり人の風受けるの気持ちいい。
そして設定がアウフグース向きの設定やった。水風呂がもうちょっと温度低くてもいいかも〜とも思ったけどあれはあれでずっと入ってられる気持ちよさよね。

海水プールもなかなか楽しかった

プールでガチ泳ぎしたり、
ウォーキングしたりした後にサウナ🧖‍♀️
プールは海水なので、
目に入ったら、痛すぎるww

水着でサウナ入るの初めて！
男女関係なく入れるのはメリットだけど、
裸で入れるタイプの方が汗かいた時の
違和感ないのがよい。笑

70度温度低めにも関わらず、
普通に熱いことに驚き🤣

2セット入って、
海見ながら、リクライニングチェアで
爆睡してた😴笑

3セット目はアウフグースも受けれて、
出雲で2箇所巡ったサウナdayだったな〜🫠

サウナ12分x5 内2回はロウリュウあり

温度計は70℃を指してましたが、しっかり汗が出ました

水風呂のあとは、ここ特有の流れる海水プールをぐるぐる回ったり、体のいろんな部位にあたるジェット噴射を楽しんだり海水に浮いてうとうとしたり、海水に浸かりながらチェアでくつろいだりであっという間の4時間でした(*^^*)

身体とこころのケア
　サウナ:12分×3 +19分×1
　水風呂:1分×4
　休憩　:15分×3　+30分×1
　温浴（ジャグジープール）たくさん

　年度替わりでいろいろ忙しかったし、昨日は運動もして身体もケアしたいし…ということで、ジャグジープール🏊たっぷりの当施設に🚙。
　用事を済ませて11:30のロウリュウ＆アウフグースにギリギリ間に合いました😅。その後14:30のアウフグースにも参加…と思って🈂室に入っていても一向に開始されません😓…「14:40から開始します」と施設の人が🈂室内に声をかけた時点で既に🈂室内で10分経過して、かなり仕上がってました🥵。そこから必死に耐えてアウフグース🔥彡をいただく。その後の休憩でダウン？30分眠ってしまいました😅
　サウナも堪能したし、ジャグジープール🏊で全身くまなくマッサージもできました😊　また、明日から1週間頑張れそうです。

筋肉痛を癒す
　サウナ:12分×3
　水風呂:1分×3
　休憩　:15分×3
　ジャグジー:たっぷり

　昨日久しぶりの運動であちこち筋肉痛💪なので、ここのサウナとジャグジーで癒すことに…。
　相変わらず70℃なのに汗がよく出るサウナ😅。ここの目当ては、ととのいスペース…日本海が目の前のリクライニングチェア。心が洗われます（チェアが新しくなってました）。ジャグジーもたっぷり入って大満足😊

快晴☀の外気浴🌊
　サウナ:15分×4
　水風呂:2分×4
　休憩　:15分×4
　ジャクジー:たくさん

　天気予報通りの快晴☀。外気浴が気持ち良いところ…と言うことで久しぶりに当施設へ。
　いつも不思議に思う🤔のですが、70℃の温度とは思えないほど汗の出が良いです。他の人を見ても汗ビッショリですので個人の体質ではなさそう…。コロナ禍で休止していたロウリュウ＆アウフグースが再開されています。11:30の回はシトラス🍊のロウリュウ…いい香り😆。
　ここの目当ては、ととのいスポットのデッキチェア。目の前は海、波の音、小鳥のさえずり、潮風…至福の時間😂。
　サウナだけでなくジャクジーが気持ちよいので、たっぷり入って満足。

ずっとずうっとホームページをチェックしてて、ずっとずうっと「当面の間中止しています」だったのに❗️ふとインスタ見たら…なぬ⁉️サウナやってる😲❗️❗
いそいそと用事を済ませて、いざお出掛け🚗💨

#サウナ
皆さんおっしゃる通り、70℃は怪しい…。しっかり汗が出るもの😵💦 湿度も高いのでしょうけど。それに、ロウリュも有る❗️
午後のロウリュの時間(14:40)に合わせて入り、初めてのロウリュ&アウフグース❗️
アロマがオレンジで良い香り💕アウフグースも気持ちいい～😆💓 なんて言っていられるのも温度が低いからなんでしょうね🙆
12分×4

#水風呂
20℃は越えてる感…今日は温泉セット持ってきていないので、温度計がない。余裕で1分いける。

#休憩スペース
まず、外のデッキに横たわる→寒い😱
中のチェアに変更…バスタオルまで置いてある。1人１枚とのこと。プールからは離れていて、タオルを持ち回ることは出来ないので、きれいめに畳んで使用後のカゴの縁にかけておく。2、3セット目もそのまま置いてあり、再度利用した。他にここで休憩する人もいなかった。デッキチェアなのにクッションが敷いてあり、寝心地最高❗️外は真っ青な海❗いいわぁ～😆❤️ 最後のセットはどうしても外の椅子に横になりたくて、水風呂に入らず水シャワーでデッキに出ると、寒くなくて少しの間横になれた🙆💓でも、水着は冷える😢⤵️
だけど、これからはだんだん暖かくなるから、もっと気持ちよくなれると思う😃🎵

帰りにフロントのお姉さんにホームページがサウナ出来ないままになっていることを伝え、帰路につく。

今日は特に海の色がきれいだったし、水平線がはっきりしていて本当に素敵な休憩タイムだった❤️

#マリンタラソ出雲
初めてお邪魔しました。マリンタラソ出雲。
プール施設にあるサウナ、大人になってからサウナだけを目的に来るとは思いませんでした。身体を清めるのはロッカーにあるシャワーにて。本当ならプール後に入るんでしょうが笑
10分→1分→10分　3セット
サウナ室は72℃でかなり広い作り。72℃より体感かなり熱く感じました。発汗も2分くらいでドバドバ。熱すぎず苦しくなく長居もできるため汗の量がとてつもなかった。
水風呂は19〜20℃。常に動き続けました。
そして何よりこちらの施設は外気浴のロケーションが最高でした。
日本海を眺めながら、外にあるリクライニングチェアで青空の下外気浴。波の音も聞きながら、海風がとても心地よかったです。また新しいサウナに出会うことができました。一期一会。それぞれのサウナにそれぞれの良さがありますね。

天気も良く、運動がてら。
サ室も70℃程度だけどよく汗は出る。

天気も良く外気浴も眺めも最高。

サウナ13分×5
水風呂2分×5
外気浴10分-寝た×5

晴れ🌤た日は気持ちのいい外気浴を
　サウナ:12分×5
　水風呂:1分×5
　休憩　:15分×5
　温浴　:たくさん

　久しぶりの晴天☀。涼しい風彡も吹いているので、外気浴が気持ちのよい当施設へ🚙。
　ここは水着着用のプール🏊(タラソテラピー)にあるサウナ。70℃くらいでは汗が出ないんじゃあ…とお思いかもしれませんが、これが出る出る～😅
　ここの目当ては、デッキチェアで日本海を眺める外気浴。目の前の波〰️が、目にも耳にも心地よい😙風も気持ちいい～😊　途中、ジャグジー、歩行浴を挟みながら5セット堪能しました。

久しぶりに。
しまねカード定時で割引。

サウナは70度。多分嘘。2、3分で汗が出る出る。
気持ちいい。
12分いたら限界近い笑

外気浴も心地よい景色で最高でした。

サウナ12分×4
水風呂3分×4
外気浴（寝た）×4

海を見ながらゆったり過ごす
　サウナ:12分×3
　水風呂:2分×3
　休憩　:20分×3
プール(ジャグジー)たっぷり
　サウナ:10分×2
　水風呂:2分×2
　休憩　:15分×2
プール(ジャグジー)

　今週、腰が痛くなり😣、ときには歩く🚶のもやっと…というありさま。ジャグジーのあるところにしよう…と考え、充実した当施設に決めて🚙。
　前回訪問時にも書きましたが、ここの70℃のサウナが不思議と汗😅がたっぷり出ます。湿度が高いだけでない何かがある？
　飲料用の冷水が出る蛇口があり、紙コップが置いてあるのですが、マイコップ持参が推奨されています。前回、この表示を見たので今回は持参🍷。
　サ活の合間にジャグジーもたっぷり堪能して、腰を癒しました😙。
　快晴の空と青い海を見ながら、ゆったりと過ごす良いサ活となりました😊