ゴールドジム熊本East店

筋トレ後に軽めに1セット。7分くらい。
気持ちスッキリ🍋

サウナ：7分 × 1
水シャワー：1分 ×1
休憩：7分× 1
合計：1セット

一言：朝から筋トレ後に1セットだけ。
スカッとリフレッシュできた🍋

サウナ：7分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

初めましてゴールドジム熊本East店🤲　設備整って最高👍

サウナ：7分 × 1
水シャワー

一言：運動不足解消にジムに入会してみた！
ジムのサウナだから、三人位座れるような狭いサウナかなと勝手に思っていたら思ったより広くて8人位は座れそう。広くて気に入った！水風呂と整い椅子はないけど、筋トレ後にちらっと入るなら充分かな。今日はお試しで1セットだけど次から2-3セットやって帰ろう！