☆☆☆箱根温泉♨️湯治とサウナ②
・2日目 朝風呂&朝サウナ
・朝脳活性化で有意義な休日へ
箱根宮城野温泉の外気−１°C
春風🍃が爽やかに吹いている。
朝日浴びる外気浴でセロトニン分泌！
ROUND③ 6時10分IN
#内風呂(熱湯)：5分
#サウナ(ドライ91°C)：11分 × 2
#冷水シャワー：30秒 × 2
#外気浴場休憩：10分 × 2
合計：2セット
#露天風呂♨️(ぬる湯)：15分
7時15分OUT
朝食後、温泉♨️仕上げに行ったが、
ROUND④ 9時30分IN
#内風呂(熱湯)：7分
#サウナ(ドライ91°C)：7分 × 1
#冷水シャワー：30秒 × 1
#外気浴場休憩：5分 × 1
#露天風呂♨️(ぬる湯)：10分(居眠り)
人気が無いので時計確認すると、、
利用時間を超えていました。。🙇♂️
10時10分OUT
一言：たまたま運が悪かったのか、、
サウナ入室前に洗体・洗髪・身体の水分を拭き取りしない方の影響が、
温度低下と室内臭気滞留が残念。。
しかしながら、
今朝も温泉♨️パワー全開です。
本日もありがとうございました。
歩いた距離 0.2km
男
-
91℃
☆☆☆箱根温泉♨️湯治とサウナ
・自律神経を整える為、泉質の柔らか
い宮城野温泉へ
・炭酸水素イオンと硫酸イオンの絶妙
なバランスが身体の深部に効く！
源泉名：宮城野温泉
泉質 ：アルカリ性単純温泉
アルカリ性、低張性、高温泉
泉温 ：48.6°C
適応症：自律神経不安定症、不眠症、
腰痛症、神経痛、筋肉痛など
ROUND① 15時40分IN
#露天風呂♨️ 下茹で 10分
#サウナ(ドライ) 90°C 11-11-9分
サウナ室(6名用？)を3名入室制限
サウナマットが、3枚あり交代利用
#水風呂 水シャワーで代用
#外気浴スペース(気温15°C) 7-7-7分
露天風呂スペースに御影石の丸椅子
#露天風呂♨️仕上げ
17時10分OUT
ROUND② 21時55分IN
#内湯♨️ 下茹で
#サウナ(ドライ) 90°C 7分×3本
#水風呂 水シャワーで代用
#外気浴スペース(気温7°C) 5分×3本
#露天風呂♨️ 仕上げ
22時55分OUT
一言：前回は3年前に腰痛改善で訪れ
効能に驚かされた。今回もまた
温泉パワーに感謝！
本日も、ありがとうございました。
男
-
89℃
サウナ：10分 × 3
水シャワー：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
四連休明けの二日目にお邪魔しました。
夕食の時間を好きに選べるほど空いているようでした。
21時半から23時までお風呂を利用しましたがずっと貸し切りでした。
サウナ
上段2人、下段3人(L字)のコンパクトサイズ。
ただし新型コロナウイルス対策として定員は3名とのこと。
サウナ室前にサウナマットがあるためそれを利用する形。
温度は86~89度で割りとぶれる。
湿度はしっかり保たれており乾燥はしていない。
温度に満足できれば良いセッティングになっている。
水風呂はないため水シャワーで代用。
外気浴は露天風呂に円柱状の石椅子が二つ。
目の前は森になっており、自然と一体になる感覚が味わえるかも。
結果
水シャワーでは十分に体が冷えず整わず。
アンケートに水風呂欲しいと書いておきます。
その他
温泉はph8.6のアルカリ性単純泉。
夕食は「かなで」を選択しましたが、上品で満足感がありました。
朝食も楽しみです。
男
-
87℃
