信州サ旅①
昨年の夏に訪れた時の穴場感が良かったので再訪。
受付で入場料1000円にプラスして通常水着レンタル500円を支払い、ボルダリングのコーナーを横目に脱衣所へ。脇には卓球台（使用料150円の張り紙あり）。このカオス感嫌いじゃない。
脱衣所には大小ロッカー（リストバンド式のロッカーキー）に洗面台にはドライヤーもあり。内湯で洗体して水着を履き、バーデゾーンへ。
まずは寝湯で湯通ししてお待ちかねのサウナへ。
#サウナ
94度2段L型のアチアチドライサウナ。若干の湿度あり。
背板や窓枠の板張りがところどころ劣化が進んでいる。
そろそろメンテナンス入れたほうがいいかなぁなどと思いながら、窓の外の新緑の大自然の風景を眺めて蒸される。地元の常連さんが3人、バイク談議に花を咲かせる。いいなぁ、この感じ。
後半はカップルもちらほら。前回よりも常連率が少し減ったかな？でも相変わらずキャパの2,3割くらいの入り具合で、落ち着いて自分と向き合える。
かなり汗だく、サウナハットをかぶっていても8分がやっと。
ソロのタイミングもあったが、マットがなく熱々の板張りなので寝サウナはまず無理。退室の際は足裏が痛い。
#水風呂
サ室出てすぐのところにシャワーと水風呂、休憩スペースが一体となった部屋があり、シャワーで汗を落として水風呂へ。定員3名、水温計は無く体感18度くらいでずっと入ってられる。水がいいのか結構冷える。
横には潜水禁止の張り紙あり。
#休憩スペース
屋内に整い椅子が7つ、ベンチが1つ。空いているので選び放題。
そして、水風呂の脇の扉を開けると、信濃川の大自然を見渡せる外気浴スペース。
段差に腰掛け、雄大な景色を眺めてぼーとする。風が心地よい。最高。
ここのスペースに整い椅子を何脚か置いたら絶対気持ち良さそう。
2,3セットは屋内の整い椅子に座り、もう一脚をオットマンにして休憩すると心臓バクバク、手足がパリパリしてきて、ディープリラックスの世界へ。めちゃくちゃ整った🫠
4セット目はベンチに寝そべって、深みからの寝落ち。
その後バーデゾーンの寝湯で〆。
計4セット、ガラガラ状態で穴場間違いなし。
ところどころ施設の経年劣化や自然味あふれる大味なところはあるが、個人的には好きな施設。
冬は雪上ダイブとかできそうな気がする（豪雪地帯なので冬に訪れたことがないのでわからないけど、条件は揃っている。）
次は水着持参でまた来ます。
所用で度々来る津南町で、サウナがないかとサウナイキタイを調べたところ、先輩のサ活で公式HPに「ここはサウナの穴場です」と紹介しているとのことが決め手になり初訪問。
水着着用施設につき、フロントで水着をレンタル
。200円のスクール水着と500円のサーフパンツが選べるとのことで、記念に（何の記念？）スクール水着をセレクト。
バスタオルも200円でレンタルできるが、銭湯タオル持参につき、バーデ/プール/内湯入館料と水着レンタルで1200円。
更衣室に向かう途中にボルダリングスペースがあり気になったが、また時間があるときにチャレンジしてみたい。
更衣室で水着に。まさかこの年でスクール水着を着ることになろうとは😅
明らかにサイズがおかしいが、見ようによっては以前流行ったピッタリ目のホットパンツみたいな水着に見えなくもない。まぁサウナに入るだけだからいいか。
更衣室隣の内湯で体を清め（ここまでは水着不要）バーデゾーンへ。
源泉掛け流しの半身浴や北欧でもおなじみのトゴール湯、寝湯などさっと湯通し。
プールゾーンでは、水中エクササイズをしている地元の方や、ウォータースライダーを楽しむ子どもで賑わっている。
そしていよいよバーデゾーン奥のサウナへ！
#サウナ
二段式の広めでゆったりとした作りで20人は座れそう。座面も奥行き約70cmで胡座も余裕、体育座りもなんとか。
電気ストーブにサウナストーン対流式で、90度。じっくり温まる感じで湿度もしっかりセッティングされていて、6分で発汗。8分でバッチリ！
この湿度の高さは皆さんの水着に含まれている水分がいい感じに作用しているのではないかと勝手に想像。
コロナ対策の換気期間も終了したとの張り紙があり、サ室内は常連さんたちがおしゃべりを楽しんでいて賑やかな雰囲気。
郷に入っては郷に従えで、会話に耳を傾けていると、今日は津南町の祭りで交通規制があるなど、有益情報ゲット☺️
賑やかなサ室もたまには良いよね。
大きな窓が２つあり、窓の外には信濃川流域の山々が望める。サ室にある窓好きだなぁ。
#水風呂
サ室を出てすぐに水風呂あり、脇のシャワーで汗を流して入水。
3人ゆったり入れるサイズ。温度計がなく、体感20度。ずっと入っていられる。もう少し冷たいと言うことなし。
#休憩スペース
水風呂のあるスペースに整い椅子6脚。ベンチが一脚。外気浴スペースには椅子はないが、ヘリに腰掛けたり寝転んだり皆さんフリースタイルで休憩。
外気浴、屋内整い椅子を交互に試して、最後5セット目はベンチに寝転んで無事ゆらゆら帝国へ。
結論、ここはサウナの穴場です。
また来ます。
男
-
92℃
-
20℃
今月のクアハウス サ活
全国10万人超のクアハウス愛好家の1人として、やってきました標高の高いクアハウスへ♪
祝日夕方18時過ぎに入館。
コロナ対策継続中で、体調・氏名・住所・連絡先を記入し、大人入館料1000円を支払い更衣室へ♪
更衣室横は温泉内湯。
内湯を抜けて通路を進むと、水着着用のバーデゾーンとプールエリア。
まずは、温水じゃなくて、温泉プールで腰痛改善ウォーキング20分。
薄い茶褐色の温泉プール気持ち良い♪
壁にはこちらのスイミングスクールの「歴代のレジェンド」紹介が?!
「水中の妖精」、「傷だらけの天才」等々。素晴らしいネーミング！気になります🤣
か〜ら〜の、ウォータースライダー3連発✨係員さん苦笑い😆
お次は、サウナのあるバーデゾーン♪
各種湯船を楽しんでから、サ室へ🔥
・サウナ
広、熱、気持ち良い!
2段目顔高さにある温度計は92〜96℃で推移。
大きな電気ストーブ上にはモリモリのサウナストーン。
広いサ室に熱量バッチリ🔥
カラカラしないドライサウナのこのコンディション、素晴らしい✨
テレビ・BGMなしの空間で、黙々と熱せられます！
・水風呂
サ室直ぐ隣が水風呂。
3名サイズでゆっくり浸かれるサイズ。
水は良質で無臭のかけ流し。
伊坂式温度計で18度ですが、かけ流しの水流があり、体感温度はもう少し冷たい✨
・休憩
水風呂目の前の空間に、ととのい椅子6脚とベンチあり。
屋外デッキエリアでも休憩出来そうでしたが、ヘビ・ハチ・毛虫に注意の記載があり、暗くなったデッキエリアには行けませんでした😂
水風呂からの寝湯（38℃バイブラ温泉）も素晴らしかった✨
運動後で気持ち良く、心拍数が上がるのも早かったので、閉店20:30間際まで4セット😇
最後は内湯温泉もササッと楽しみ終了。
HPで「ここはサウナの穴場」と書かれている通り、ここ穴場です🤣
サ飯は近所の居酒屋で♪
夏休みの帰省で帰った妻の実家近くの公営の温浴施設。
プールに小さいスライダーがあるので、子どもたちは何度も来てたのですが、私は初めて来ました。
庭の湯のような水着で入れる男女共用のバーデゾーンがあり、そこにサウナもあるので、水着で入るサウナでした。
水風呂は、20℃くらいの温めな温度でしたが、水質は良かったです。
ちゃんとととのいイスもありました！
地元のおじちゃんおばちゃんたちが入る地域密着サウナでした。
まさか、サ活投稿ゼロの施設に初投稿するとは思わなかった😂
あと、サウナ関係ないですが、すぐ近くの観光物産館で、夏場だけ売ってる「鬼もろこし」というとうもろこし🌽が、とんでも甘いので、おすすめです！！
男
-
80℃
