天然温泉 泉天空の湯 有明ガーデン

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ初め　
今年は色々行きたい

平日にサ活をしています。
空いていたり、レディースデーだったりメリットもありますね。
今日は泉天空の湯へ。
サウナはドライとミスト。
お風呂が豊富で、ゆったりできます。
近くにお住まいの方や、同施設のホテル宿泊者はお得に入れるようです。

2025年初ホーム
本年もよろしくお願いします🐤

早めにインできたので、ゆっくり楽しめたー
時間があるときムーブといえば…

スチームサウナ
↓
熱湯温泉でブースト
↓
短時間の水風呂で締めて
↓
水シャワーで熱を閉じ込める

仕上げはこれが至高！
この時期の水シャワーはシングル故にたまらんね😇😇😇

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
お清めの塩サウナ😇🙏💫

3セット目ドライサウナの水風呂から炭酸泉に入ったら、目開けられなくて昇天😇🙏💫

サ活、仕事の合間に。雨の外気浴はちょっと冷えすぎました。

人が少なくてよかった
冬の小雨もまた良かった。

新年セカンドサウナ。
明日の仕事初めに備えて、泉天空の湯有明ガーデンさんに参りました。

来る度に改良されていく印象があり、
今回は、前回と比べて熱がマイルドになったような、それでいて整いの深さは変わらない、
前回よりも過ごしやすく、みんなが整えるように進化した感がありました。

◯今回のサ活
ミストサウナ?分→水シャワー→外気浴リクライニング
ドライサウナ7分→水風呂2分→リクライニング
ドライ7分→水風呂2分弱→リクライニング
計3セット

#温泉
黄色みの、少しヨウ素が混ざった、塩分系の泉質。
仄かにヨウ素の香りと、しょっぱ味のある温泉は、身体が温まる。

#ミストサウナ
温度は40℃台と思うが、ミストが立ち込めて視界は1m程度か。湿度が身体を熱して行く。
この日は抹茶塩の塩サウナ。塩を薄く身体に乗せるが、なかなか熱く、数分で塩が溶けていく。

#ドライサウナ
温度は90℃台だが、数分毎にオートロウリュが発動して、微かな湿度が保たれる。その湿度が身体を刺激して熱さを感じる。
それでも、オートロウリュの長さが前回来た時よりも短い気がして、その分マイルドで、誰でもロウリュを楽しめる刺激になった気がした。
確実に進化している！

#水風呂
今日は15℃。冷た目だが、程よく刺激が入った身体にはちょうど良かった。

#外気浴
露天温泉風呂の畔に、リクライニング3脚と整い椅子・ベンチが10人分くらいある。
自分は運良く3セットともリクライニングに横たわれた。

、、、横たわると、身体中の力が抜けて、耳が研ぎ澄まされて、水の流れや桶が置かれる音が絶えず聞こえてきて、
頭の重さを身体中で感じで、空中がグルグル回って、、、
すっかり整いました〜。

2025.1.4
18:30〜20:30

今年初のホームサウナ！
今日はいつもより控えめな熱さだったかな？

サウナ8分×水風呂1分→外気浴
サウナ10分×水風呂1分
サウナ8分×水風呂1分→外気浴

今日も最高にととのいました！

初整い、水風呂あと2度あげてほしい