土佐和紙工芸村QRAUD(くらうど)

みんなお疲れー。
今日もいい整い。
久し振りに帰りの運転うとうとした。

みんなお疲れー。
今日も空いている。
タオル絞りマンもいる。

みんなお疲れー。
今日は人少ない。
温度も高め。
クランクラン。
最後に熱い風呂でぐわんぐわん。

サウナ：10分 × 2
水風呂：40秒× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：県外の友達と来訪
やっぱり落ち着くいい施設で、桜ももう少しで見頃でしたが桜も楽しめて最高の外気浴でした。

みんなお疲れー。
夜桜きれい。
だが、ストーブにタオル絞る奴がいました。
前から態度でかくていけ好かない奴だったが、本当に嫌い。
ピンクの水筒の奴。
こんなのが常連だからサウナ室が劣化するんだ。

みんなお疲れー。
花粉と黄砂が嫌だから内気浴で、、、
と思ったけどやっぱり外気浴がいい。

みんなお疲れー。
風強過ぎて外気浴無理。
そして今日は花粉ヤバ過ぎ。

みんなお疲れー。
サウナに入ると花粉症が落ち着く。
そんな気がする。

投稿忘れ。

サウナ室が綺麗に改装されたと父から聞き、一緒にサウナへ
昨年一緒に行って、サウナ3分、水風５秒、外気浴無しの1セットしかしなかった父へのリベンジマッチ
父にまずサウナの効果をプレゼンして、興味は持たせることには成功
今回はサウナ6分後、水風呂10秒→水シャワー、外気浴の1セットへ
なんとか昇格したが、3セットへの道はまだまだ遠い

自分は6分と８分２セット、今回水シャワー、外気浴
都合もあり、サクッと終了
でも久しぶりの地元サウナはやっぱり気持ちいい
ヒノキのいい香りに包まれる、いいサウナ室へリニューアルされてました。

宮本鮮魚店

初鰹の藁焼きタタキ

店先で藁焼きして貰ったものをテイクアウトして 岡山まで持って帰って堪能しました

みんなお疲れー。
ただいま、くらうど。
綺麗になったね。
みんな、綺麗に使おうね。

みんなお疲れー。
サウナ改修前最後に。
思えば私のサウナはここから始まった。
ありがとう。
そして、生まれ変わるサウナを楽しみにしています。

みんなお疲れー。
今日もがっつり整って
帰って何もやる気起きない
もうすぐ今のサウナ室とお別れだね。

みんなお疲れー。
今夜はオフにしよう。
そして全力で整う。

みんなお疲れー。
お風呂場の床のタイルが陥没しているところがあって怖かった。
今日も星がきれいだった。

みんなお疲れー。
今日は人多めだったけど、メンバーみんないい人達で全くストレスなかった。
おかけで久々飛んだ。

みんなお疲れー。
今日はウルフムーン。
残念ながら外気浴からは見えなかった。
2月から内装工事のため3月まで休館とのこと。
楽しみだな。

みんなお疲れー。
今年の仕事終わりサウナもよろしくお願いします。
風強かった！