スポーツクラブ アクトス 大垣

１年分の生クリーム摂取したんでカロリー消費の為トレーニングサウナ💪



しばらく生クリームみたくない‥！

みらい

Aセットモーニング４００円

４３歳のオッサンには…この生クリームきついわ〜😨

スチームサウナ：8分 × 3
シャワー：2分 × 3
サウナ：10分 × 3
シャワー：1分 × 3
休憩：5分 × 2、10分 × 1
合計：3セット

一言：ジムでトレーニング後にサ活してきました。やっぱり水風呂があった方がいいと思いましたが、汗はしっかりとかくことができました。

サウナ：12分 シャワー：1分 休憩：5分
スチームサウナ：10分 シャワー：1分 休憩：5分
サウナ：10分 シャワー：1分 休憩：10分合計：3セット

一言：サウナ室の中はソーシャルディスタンスということで、座れる位置が指定されており、計6名しか入れないようになっていました。しかし、そんなに人数は多くなかったので、座りたい場所に座れました。
水風呂が無いのでスッキリとして休憩に入れないのが難点ですが、汗はしっかりとかくことができました。