スパ・サンライズ

12日ぶりのスパ・サンライズ。
16時58分に入館。

サ活前　53.9kg

本日の男湯は岩風呂

大浴場に入り、身体を清めようと思ったら洗い場が埋まっており、数分　待った。

サウナ　8分、 12分、 12分
3セット

3セット目、蒸されようと思ったら待ちが発生しており、サ室の前で数分　待った。


サ活後　53.3kg

ザ・ビッグ 周東店

国産中粒納豆

ネギを入れてヘルシー！おいしかった

岩国辺りってサウナ全然ないですよね、、
なかなか空かず、1セットのみ！

いろり山賊 玖珂店

山賊むすび

2月26日から精神的に具合が悪くなった。3月15日に入院して、3月25日に退院した。
退院の数日前から鼻水に悩まされていたので、退院直後もサ活を控えていた。

前回のサ活は2月21日なので、1ヶ月以上サ活してない。こんなに長期間　サ活しなかったのは、サウナーになってから初めて。

今日はIWASAKIで丸刈りにしたあと、日の出公園を妻と一緒にウォーキング。
その後、約3カ月ぶりのスパ・サンライズ。
14時31分に入館。

サ活前　52.9kg

本日の男湯は岩風呂

サウナ　10分、11分、13分
3セット

サウナ室のテレビの視聴サービスが終了していた。俺はテレビなし派だし、これまでのスパ・サンライズはテレビの音とBGMが両方とも流れていてあまり集中してサ活できてなかったので、テレビの視聴サービスが終了してくれて嬉しかった。

3回 蒸されたが、3回ともサ室は混んでいた。3セット目は待ちが発生していて、サ室の前で若干 待たされた。

サ活後　52.5kg

宇兵衛寿司 山手店

シーザーサラダ、シメサバ梅肉炙り、えんがわ、アオリいか

おいしかった！ ただ、妻の機嫌が悪くて大変だった。

午後、妻と一緒に岩国市役所に行き、申請しておいた俺のパスポートを受け取った。

それから、父を迎えに行き、3人でスパ・サンライズに行った。約5か月ぶりのスパ・サンライズ。16時過ぎに入館。

サ活前　52.7kg

岩風呂

サウナ　10分、13分、13分
3セット

1セット目、サ室に入ろうとしたら満室で、数分　待った。3回　蒸されたが、3回とも満室になることが多かった。

きれいな月を眺めながら、外気浴できた。

サ活後　52.5kg

サ活後は、3人で岩国駅東口にイルミネーションを見に行った。

個室完備 海鮮居酒屋 豊丸水産 岩国駅前店

だし巻き玉子焼き、カキフライ、牛サガリ一口スタミナステーキ

おいしかった。 牡蠣を食べて健康になる！

山口県2日目！
車中泊からの岩国市のスパサンライズ。
施設はキレイですがサウナは小さくて3人まで。
狭い分体感温度は高いが休憩スペース無し！
つらい、、サウナはがっつりは難しい気がする

上記の事からサウナと水風呂をエンドレスで周回する常連？いました。
そのせいでただでさえ狭いサウナか水風呂がほぼ埋まってました。。。


ドライ8min+水風呂+休憩（浴槽のへり）×3