スパ・サンライズ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶりのスパサンライズ
どうやら少し前にレジオネラが検出されて、消毒の為に閉館していたらしい
今日はあいにくの雨
にも関わらず、過去を遡ってもなかなか味わったことの無い瞑想状態に陥りました
2回目でマジでキマりました
ファーーーーーって感じ
なんだろう？温度差が自分にとって丁度よかったのか？外気浴での雨風が新鮮だったのか？
ほんとに気持ちよかった、、、
雨で空いていたし
来てよかった

今日もありがとうございました

はじめてのin
洗い場はいっぱい
サウナも待ち
サウナは5人が限界、水風呂は3人

12min×1set
人多くて1setだけ
サウナ室ドア開く度に冷たい風入ってきて微妙やった

10min × 2set
謎にいつのも3割増しととのった

10min×1set
同期と
外涼しくてよい

8min×2set
相変わらず水風呂がぬるい
でも外若干涼しくなりはじめてよき

9min ×2set
久しぶりに牛乳飲みたくなった。
今日もととのった。

地元民なので厳しめのコメントになりますがご容赦ください。


通算15回目くらいのスパサンライズ
土曜日の17時ごろ入館。

サウナは常に満員で諦めた
サウナ近くの、浴槽のフチに座ってサウナ待機している人が数名。

洗い場も満員。それの待ちか涼んでいるのか、浴槽のフチに座って談笑したりするひとが数名。

露天風呂そばでは裸で寝っ転がる人もいつもどおりいる。

このキャパだから上記のことが目についてしまう･･･。(気持ちはわかります)


当たり外れがあるが基本的にリフレッシュのつもりが不快な気持ちで退館することが多い。
とにかく狭い。人多すぎ。施設が綺麗だからそのギャップもあってガッカリする施設です。

8min ×1set
ラン後で脱水気味だったので1セットだけ
最近また走れるようになってきた

8min × 1set
久々にランニングして脱水感あったので控えめ
水風呂27℃は冷えん

岩国では会員じゃなくてもサウナを堪能できるのはここだけかな。
料金は500円。

浴槽や洗い場の数、サウナの広さもこじんまりとしているが、500円でこれはあっぱれのクオリティ。

理由もわからず岩国に飛ばされて、営業しかしたこと無い私に現場監督なるものを命ぜられ。どうなるものかと思った初日。

職人さんに助けられなんとかなったな。今日は。

サウナで〆。悪くない。

10min ×2set
外暑くて外気浴意味なくなってきた

サウナ：12分×2 10分×3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：男女入れ替えのパーターンみたいなので機会あれば🙂