サウナ&カプセルホテル 北欧

お泊りサウナ。

鮭山さんのアウフグースはゲットできなかったため、
22時のてんけーさんのアウフグースに参加。

夜中アウフグースの音楽なしのアウフグースのあとの寒空外気浴＋トゴールの湯でとてもととのえました。

醤油ラーメン

初めて頼んでみた コーンたっぷりのザ醤油ラーメン

サウナ：6分→12分→8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

・サウナ
サウナ①
→約105度の高温サウナ。サ道の撮影地。テレビ付きで熱さを耐えるのに丁度良い。本格的なストーン式のサウナストーブからの熱は、整いのアミューズと言っても過言では無い。

サウナ②
→約85度のサウナ。新しくできたらしく、サウナ室を構成している木が綺麗で心落ち着く。じっくりと体を温めるサウナ本来の愉しさを思い出させてくれるような空間となっている。

・水風呂
温度計が壊れていたので定かでは無いが、チラーが付いているのか約12~14度とキンキンであった。バイブラはないので、羽衣ができる感覚が個人的にはgoodポイント。

・外気浴
→ここはなんと言っても外気浴が素晴らしい。都内とは思えない広い空間に整いスペースがたくさん。中央に配置された露天風呂はドゴールの湯と言われ、視覚情報からでも気持ちがいい。サ道で使われていた場所に座りたくなるよね。


一言：最高すぎたが、ド深夜にWESTの番組はずるい。

北欧特製カレーライス

カレーは世界でいちばん美味いっちゃ

13:05 入館

メインサウナ 10分 上段
水風呂 30秒
外気浴 5分

第2サウナ 10分 上段
水風呂 30秒
外気浴 5分

メインサウナ 10分 上段
水風呂 30秒
外気浴 5分

メインサウナ 18分 上段
(20:00 ホワイトサーモン アウフグース)
水風呂 30秒
外気浴 5分

メインサウナ 16分 下段
(21:00 ホワイトサーモン アウフグース)
水風呂 30秒
外気浴 5分

20:00 サウナソング回

2人とも各々のコンビでACJ予選大会出場決定おめでとうございます🙇‍♂️

タケルソロでは久しぶりのオープン披露✨️
ラストはラドル5杯かけたりとアチアチだったが上段完走でサービス✊️サービス✊️

21:00 フリースタイル回
鮭ソロいきなり投げ技始まりでキャッチミスしたものの迫力あった😯
1セット目終盤では手の熱さに根性で耐えながら扇いでいたの凄かった👏👏

おかわりはバケツの水ほぼ使って激熱に🔥🔥
ラストは3人残りタケルくんのグローブを外そうとしてるのは見てて面白かった笑
その後は2人の激熱扇ぎで撃沈🥵

来週は工事でお休みという事で無事工事が終わり17日行けるの楽しみにしてます😊

生姜焼き定食セット(ご飯大盛り)

月曜日なので、サウナ北欧 で鮭山未菜美 さんのアウフ🐟
今日もホワイトサーモン回。
しごおわダッシュで17時45分ごろin。
今日も汗だく💦
エレベーターが1台工事中のため1階から靴を脱いで入館。
全ての階に止まるから、焦るw

今日もフロントに着く前にアウフの整理券を用意してくれる笑顔のうっちーさんに感謝感激😄

第2サウナとメインサウナ1セットずつ入る🧖
アウフ後だったからメインはなかなかアツかった💦
トゴールの湯は今日も日々の疲れを癒してくれる。

20時はサウナソング♨️
ACJの話や、しゃけのこTシャツの宣伝で長めの口上。

今更だけど、いつも流してるサウナソングの中にゆずが歌ってるのがあったことを知って驚くw

タケルさんがオープンに挑戦‼️初めて見ました。
昨日スタジオに4時間入って練習したそう…
でもなかなか上手くいかなくて、ヤケクソロウリュ🔥w
その水がストーブ横のお客さんにかかってたw
減点だぞ‼️というヤジに爆笑🤣
あれだけキレキレのタオル捌きをいつも見せてくれるタケルさんでもオープンって難しいんだなぁ。

鮭山さんはいつも通りキレキレのタオル捌き。
床のマットが治ってて扇ぎやすそう。
下段の柱裏の日和席だったけど、珍しく完走出来た🏃‍♂️‍➡️✨

21時はフリースタイル🌪️
鮭山さんは演目の音楽で、いきなり投げ技からスタート🌪️
驚きました😳
この回もキレキレのタオル捌き🌪️投げ技、オープンと技の応酬‼️
カッコよかったです✨
手が熱い熱いと言いながらも扇ぎきるところは流石です👍

タケルさんはオープンはもう披露してませんでしたが、めげずにいつも通りのキレキレのタオル捌きを披露してた。
タケルさんの完璧なオープン見れるのを楽しみにしてます😄

おかわりまで行ったけど、バケツロウリュの応酬に脱落🏃‍♂️‍➡️
やっぱ21時回は完走無理だわw

アウフ終わりにいつメンとご飯を食べて、退館。

ありがとうございました😭
また今週も頑張れます💪

来週は水風呂の工事のためプレミアムアウフはお休み😭
水風呂はいつも通りキンキンで、どこ直すのかなって感じだったけど、中の配管？がダメみたいです。
工事が長引かないことを祈るばかりです🙏

とんかつ定食ご飯大盛り

初めてのメニュー。美味かった

北欧マンデー🟥

20:00 サウナソング
タケルさんが珍しくオープン披露👏

21:00 フリースタイル
ACJの曲が流れ、いきなり投げ技をするカッコいいスタートにびっくり😳
2人ともいつも以上に技をしてました👏

今日も盛り上がって楽しかった😆
髪色もインナーカラーも染め直してお似合いだったなぁ✨

休みでこちらに！

ホワイトサーモンのアウフグースを受けに
来ました😆
到着したのは13時40分過ぎ。
(サウナタイムパス使用、アウフグース500円)
サウイキメンバーズでイオンウォーターget✌️

早速、浴室に。
身体と髪の毛を洗って、お風呂で温まる。
①第2サウナ→水風呂→メインサウナ→水風呂
→メインサウナ→水風呂→外気浴→トゴール。
②メインサウナ→水風呂→外気浴。
③19時のアウフグース(ホワイトサーモン)
鮭ちゃん、鼻声のような気がしたけど…
タケルくんのオープン、初めて見た！！
最後、しっかり熱かったけど、完走😂
サービスサービスで〆✊→水風呂→外気浴→
トゴール。

上がって、いつメンとよるごはん😋
鮭ちゃん、タケルくんお疲れさまでした👋
ご一緒した皆さま、ありがとうございました🙇

22時15分過ぎに退館。

2025年浴鮭19日/1回(累計438日/665回)

瓶ビール(700円)、大根サラダ(500円) 他

安定のいつものヤツ😋

サウナ15分
水風呂1分
外気浴5分
サウナ12分
水風呂1分
外気浴5分
サウナ15分テレビなし
水風呂1分
外気浴5分

法要帰りにコチラを予約✨16時に入りましたがサ室が空いておりかなり快適でした♪セルフロウリュウでバチバチに身体を温めて水風呂で冷やしてから…ここの外気浴最高過ぎて目が回るくらいととのいました😚
セルフロウリュウの香りめちゃくちゃハマりすごい良いサウナでした♪

北欧カレー

サウナからのカレーでまたととのいました

月曜夜サ活@北欧

先週は来れなかったから、
2週間ぶりの北欧🟥
（最近は2週間に1回のペース）
しごおわ後、蒲田から直帰で上野へイン。

18時すぎにイン。
洗体、トゴールからメインサウナと第二サウナを1セットずつ。
今日の第二サ室は、、、なんかぬるい…
そして、19時回の鮭タケアウフ🔥

19時回
整理番号14番、上段のストーブ横の横。
メインサ室は室温100度でなかなかに熱い🥵本編の4曲+おかわりまでいられたけど、無理はせずにいいとこで退室💨

サ飯食べて、リクライニングで少し休んで、21時すぎに退店💨

来週は工事の影響で、月曜アウフ自体がお休み。なので、また2週間後🖐️

①メインサウナ（上段）10分、室温100度、最大心拍132
②第二サウナ（上段）10分、室温80度、最大心拍121
③メインサウナ、鮭タケアウフ（上段）16分、室温100度、最大心拍152

合計：3セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★★

肉野菜炒め、マルエフ

疲れた身体には肉野菜炒めとマルエフが必要