ジム&サウナって 毎回書くことが無くなってくる🤔
今日も筋トレのルーティンをこなす
慣れてくるとセッティングと後片付けが上手くなってくるので、なんだか上達したと勘違いできる😊
マシンの順番待ちだけは阿吽の呼吸なのが不思議
女の子が使用しているのを、次の順番の為に遠くのベンチから見ているのは、客観的に気持ち悪いおじさんだなと自責の念に囚われモンモンとするが、自意識過剰がキモイなと急にスンとなる😃
有酸素運動のランは20分を基本とするけれど、ようはネトフリでアニメ1話分と決める。ジョジョ1部から開始
スタンド出るまでに痩せるかしら😀
今日も21時閉店なので、慌てて入浴とサウナ
刑務所ってこういうこういうものか❓と考えながらサウナに入るが、きっと刑務所にはサウナが無いことに気づく。
今日は最後にマッサージ機も利用してみたが、ここも21時までとスタッフさんに知らされて慌てて帰る。
家についてマッサージ機にApple Watchを忘れた事に気がついたので明日とりに行くことにする。
俺はいったい何がしたいのだ？と考える今日この頃
日曜日の仕事終わりにサウナ&ジム
19時半にイン 受付時に土日祝日は風呂は21時までと
案内される。
30分筋トレと20分有酸素運動予定が
途中で気になって5分切り上げ
館内アナウンスでも21時には更衣室を出るよう案内が😅
焦る焦る😓
周りのみんなは慣れてるのかのんびり
案内ではあーだけど 実際は違うのかな？と思いながらも ルールはルール ルールたマナーは守りたい
着替え入れたら20分強 慌てて身体を洗って
5分湯通り
サ室はけっこう混んでる ※なんでみんなのんびりなんだ😅
なんとか隅っこ確保からの わずかな外気浴でフィニッシュ
うーん 落ち着かなかった😅
数をこなせばもう少しリラックスでなるかなと考えながら、フラフラと帰宅しました。
ピアピアしてきた
先月末の誕生日にふと目にした 月末までに入会なら各種特典無料の広告
誕生日マジックも重なって、何か新しい事をしたいなと思わずポチり。
ジム入会しました😃
もちろん サウナとお風呂もチェック済み
仕事終わりに寄る事前提だけれど、初回は各種説明があるとの事で、休日の昼前にイン。
事前にスマホで必要事項入力済みなので、お仕事減らしておきましたよ！的な顔で受付に進む。
甘かった😅
30分経過したところで、次は初回カウンセリングとマシン説明、ロッカーの使い方と自販機の使い方です。
予約をとりますね😊
最短で14時です😊😊 ※今 12時
ご飯食べてきてまた戻ります🥲
と、逃げるように退館。
世の中ってまだまだ知らない事が多いなと
早くも挫けそうになる
予定の時間になったので舞い戻り
各種説明をして頂きました。
大変親切丁寧でわかりやすかったです。
さて、組んでもらったトレーニングメニューをこなしてみて、運動不足の身体はフラフラ
フラフラのままスパエリアへ
コンパクトにまとめられているけれど 綺麗な浴室
身体を洗って サ室へ
ドライ系で90°くらい 3段で12名位の定員かな
サウナマットはスタッフの方がマメに替えてくれました。 サ室の隣は水風呂 ちょうど良い感じで
外気浴もあり。
トレーニングでフラフラがあいまって頭の中が
バチバチにキター
仕事帰りにジムなんて行けるかなあと思ったけれど
このクオリティなら 行ける！ 行きたい！
何歳になっても 新しい事はワクワク😀
男
-
90℃
男
-
94℃
-
17℃
男
-
94℃
-
17℃
男
-
94℃
-
17℃
男
-
94℃
-
17℃
男
-
94℃
-
17℃
男
-
94℃
-
17℃
男
-
94℃
-
17℃
