スポーツスパ アスリエ与野

#サウナ
90度のガスヒーター式
平日昼間はガラ空きなので
セルフアウフグースを楽しめる
#水風呂
水深は浅いがしっかり整える
#風呂
ここの最大のウリ
塩原温泉から運び湯をしていて、独特の香り
なお本物の源泉は塩原関谷のあかつきの湯で楽しめる

再開後、2回目！

今日は遅めの21時in

空いてます。
私がサウナに入る21時30にはサウナは独り占め。

8.8.10分の3セット！

今日の気づきは2つ

其の一
サウナ中は、腹式呼吸をすると、より汗がダイナミックになる。

其の二
22時のアスリエサウナは、天国。
勝手にゴールデンタイムと命名

さぁ、明日も行こうかな^_^

4／13以来、約2か月ぶりのホームサウナ。

いやーただいま。

我らがホームは、
良く言えば、いつものままの佇まい。
悪く言えば、なーにも変わらない。笑

しっかり身を清めてから、
サウナ、サウナ、サウナ
8分、9分、10分、3セット

水風呂、内気浴の繰り返し。

それにしてもspeedoの吸水タオルは最高。
スイマー用じゃない、サウナー用に売り出したらきっとバカ売れします。

ようやく私の日常が帰ってきました。
明日も行かなきゃ^_^

今日もいつも通りのルーティン遂行^_^
ドライサウナ6分、8分、10分
水風呂3セット
外気浴3セット

いよいよ13日から休業。
仕方ない、これがサウナ納めかな😊

今日は3セット
サウナ8分、10分、10分
水風呂2分×3回

水風呂脇でととのうマイスタイル

今日もよきよき^_^