太平洋健康センターいわき蟹洗温泉

お久しぶりのサ活。

今日もいつも通り、8-10-12の３セット。

雨上がりで、海の上には虹が出ていました。

冷たい風が吹いていてかなり気持ちよかった。

やっぱ1番落ち着いてサ活できるのは蟹洗いでした。

でも今日はバイブバスが故障中の表示...。

水風呂、ミストサウナに続いての故障。

私のホームサウナは大丈夫なのでしょうか？

水風呂とミストは修理される気配なし。

早く完全な状態に戻ってくれるとこを祈るばかり。

帰りにいつものラーメン屋で夕飯。

からの自宅近くのマックで、締めのソフトツイスト。

ここまでやってようやく真の整い。

本日のサ活も良好。

味の常葉

生姜焼き唐揚げ定食

ごはんおかわり1回無料 1,050円

今週のサ活
サウナ室　10分✖️3
水風呂　　1分✖️3
外気浴　　5分✖️3

水風呂温度高めですが、外気浴が海をみながら
で気持ち良かったですね！

本日のサ活。

昨日今日と、南から接近中の台風のせいで蒸し暑く、
気持ちが悪い汗をたらたらかいた2日間だったので、
夕方からいつものホームサウナへ。

先日のバースデイにサウナ部員たちから究極のサプリをいただいたので試しに飲んでみました。

１セット目の2、3分であきらかにいつもと違う量の汗。
太ももやスネからも汗がびっしょり出てました。

このサプリの効果は期待以上。

おすすめです。

それにしても早く水風呂の修理してほしいものです。

サウナ：10分、9分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
↓
飯:
レモンスカッシュ(¥400)
手作りから揚げ(¥700)
串焼きねぎま×3(¥600)
感想：16：00頃は人も少なくゆっくりとサウナを堪能できた。車できたのでお酒はお預けの為レモンスカッシュでキメることにしたところ、思った以上にすっきりとした。みなさんもおすすめです。

本日のサ活。

１週間ぶりのサ活。

先週は体調も良くなく、整わないで終わり。
整いイップスになってしまったかも...と思っていました。

サウナを控えていた１週間の間に、サ道、第12話、「さうなとは？」を観ました。

劇中に登場する、西の聖地、熊本県「湯ラックス」の西生社長が「そもそも私は整おうと思ってサウナに入っていない」という言葉が刺さりました。

その言葉を受けて本日のサ活に挑み、無理のない範囲で活動しましたが、見事に整い、きっちり甘みも出ました。

昨日誕生日だったので、サウナグッズを頂き、新しい道具たちと共に挑んだセットは格別でした。

帰りはいつものラーメン屋で。


本日のサウナも良好。

味の常葉

あご出汁つけそば

割引券を頂いたので、仕事終わりにＧＯ!
この前行った関の湯さんと同系列かな🤔
こちらもオーシャンビューが売りみたい。ただ津波避け？のせいで見えづらくそこら辺は関の湯さんの方が良い眺めかな。
　
サウナは95℃、水風呂が20℃ぐらいかな。水風呂は少しもの足りない設定だけども、ゆっくり浸かると気持ちいい。20〜22時だったのでお客さんも少な目で、ゆっくり他人に干渉されないでリラックスしたいときは良いかもです☺️

サウナ：7,10,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

コーヒー牛乳

お風呂の後はコーヒー牛乳でしょ！

今日で私のGWは終わり。
日中はアマプラでゴジラ。
気温が高くて、嫌な汗をかいたので、
いつものサウナへ。

8、10、12の3セット

レストランのメニューに飽きてきたので、帰り道に初めてのラーメン屋さんに寄ってみました。

味の常葉

味玉中華そば(トッピング有り)、半チャー、餃子

よい

サウナ：10分、9分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

飯
↓
3時間仮眠
↓

サウナ：10分、9分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

感想：
13時から〜19時まで滞在していたが、18時過ぎになると地元の漁師(?)すこし騒がしい方達がきてサウナで大声でトーク。集中は出来なかった。そこを除けば完璧。
ゆっくり整いたい方は昼から夕方がおすすめ。
ちなみにサウナハットをかける場所はないが、置けるスペースはある。
サウナ室はかなり明るめに設定されている。

２日連続のサ活。
いくつもりはなかったが、気がつくと向かっていました。

今日のメニューは、
8分→かけ水→休憩5分
9分→水風呂30秒→外気浴5分
10分→水風呂1分→外気浴10分

今日もぐっすり眠れそうなコンディション。

多忙＆体調不良につき、超久しぶりのサウナ(:.; ˘ϖ˘ ;.:)
女子３人(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
近場で無理せずマイペースに！！
１７時に入館！
まずは、お風呂１０分からの
サウナ：８分 × 3
水風呂：３分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一旦館内着に着替え長い休憩(*ˊᵕˋ*)ﾎｯ☕️✧*- ̗̀
その後お風呂２０分からのあかすりAコース３０分！！
めちゃくちゃ気持ちよかった(﹡֦ƠωƠ֦﹡)
チカラ加減も最高(*｀ω´)b
アカスリ後も２１時までたっぷりサウナを楽しみ、２２時に退館！！
久しぶりにリフレッシュ出来ました"(∩>ω<∩)"

因みに、水風呂はまだ故障の為に温度高めでした( ˊᵕˋ ;)