ホテルマルエー温泉

サウナ：8分 × 3
水風呂：13秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

西別岳 山歩
相変わらずすばらしい温泉と水風呂
サウナさらっと入って
あとは温冷交代浴

ラーメン山岡家 中標津店

生姜醤油ラーメン+ネギマヨチャーシュー丼

朝ウナ‼️午前8時15分入場。ストーブに火が入るのが7:30なので温まったころかとサ室インしたが、やはりまだぬるい。何げに腕を振ってみたら涼しさを感じる。だもんで中々汗💦が出ない。残念ながら時間がなくなり1セットで終了☑️

サウナ 16分
水風呂 2分
内気浴 5分

大好きなつるつる温泉♨️なのだが、以前と較べてつるつる感が減ったような気がする。前はローションかっ？ってくらいぬるぬるしてたような❓

カレー、朝食バイキング

ホテル自慢のスパイス効いた味と辛さ

今日はここ中標津のホテルマルエー温泉♨️でお坊さんの忘年会。午後6時からなので、早めに着いてサ活しようと午後4時10分ホテル到着、4時20分浴室入場。大好きなつるつる温泉♨️に浸かりしっかりあったまってから身を清め、水風呂で水通し。身体を拭いて少し休んだらサ室in！

サウナ 12分×3
水風呂 2分×3
内気浴 5分×3

お坊さん仲間のK藤君、S藤君、N尾君とコラボ。ここでひとくさりサウナ蘊蓄？いやサウナ談義。宴会前のひととき汗💦まみれになって裸の付き合いもたまには良き良き。

宴会料理

ご馳走だけど、なんか飽きてる

時差投稿となります。
飛行機が欠航してしまった為、急遽の宿泊となりました。入浴の時間が遅くなってしまい、尚且つサウナが朝8時〜夜9時までの為、熱さを感じられず、不完全燃焼となってしまいました…残念。ただ、温泉にしっかり入れたので、個人的には満足しております。
水風呂は表記よりも冷たく感じました。
写真ありませんが、朝食のカレーが美味しかったです。

昨日の。

弟子屈ラーメン 弟子屈総本店

魚介しぼり醤油

うまー

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
合計：2セット

知床再び旅行も名残惜しく、とうとう帰る日になってしまった…。
次は来年とかにまた来られると良いな、とレンタカーを走らせること1時間。あ、地元の人が行くようなとこにひとっ風呂行きたい。と急に思い立ち寄ってみたこちら。
温泉がヌルヌル系で肌にまとわりつく感触がクセになりそう、良い…。で、しっかりサウナも入っちゃうもんね。朝だから誰もいないし快適蒸されタイム。そしてここは水風呂も入ったら冷たいのになんというか、こちらも肌に良い！と思わせる感触。温泉との対比で何度でも往復出来そう。外気浴はしなかったけど昔ながらっぽい休憩スペースもあって、そちらでしばしまったり。で、結果頭すっきり肌がツルツル。地元の人と話したら温度が今日は高めだったそう。でも良い泉質で気軽に来られるのは羨ましい。ここは寄って良かった〜、またいつか来ます！

今日の山歩は西別岳
暑すぎて身体が水風呂欲しました
サウナサッと入って
水風呂でアイシング

らー麺 たら福

しょうゆラーメン味玉のりトッピング+ミニチャーハン