うみてらす名立 名立の湯ゆらら

1回目:8分
2回目〜4回目:10分

北陸旅行！昨年度は富山のスパアルプスや金沢のしあわせの湯へ行ったので、今回は上越市へ。道の駅併設のスパ銭サウナです。

サ室は昭和ストロング！高校野球を見てがっつり温まる。
京都国際高校が勝ち、ハングルの校歌が流れる。日本語じゃないのね。

水風呂は冷たすぎず気持ちいい温度。体感で18℃以上はありそう。露天風呂スペースで外気浴ができる。いいねぇ👍
しばらくいたら子連れの客が来たので、3回目でお暇する。

夏の日差し。居ても立っても居られない。
海辺の外気と触れ合いたい。
やって来ました、うみてらす名立。
日光に押しつぶされそうになる程に光が全身に襲いかかる。
セロトニンが止まらない止まらない。止まらない。
これを求めていました。
サウナは95〜99度、深めの水風呂は15〜16度程か。
文句なしの蒸し活動でした。

・サウナ
8分x2set
・水風呂
5分x2set
・外気浴
15分x2set

今日は、名立の湯に久しぶりに訪れました。6時過ぎに入浴してみたら夕日がちょうど見え心地よい風とで整えました。とてもいい湯でした！

久しぶりの名立。夕陽を見ながらサウナと思っていたら予想以上に雲があつく見られず。またリベンジします。

サ室 ９５℃
水風呂 ２０℃近辺

サウナ
８分×４セット

水風呂
６セット

９５℃と言う表示に比べると体感温度はもう少し上。１セット目の８分がとても長く感じました。TVがあると時間が経つのが長く感じてしまう派。皆さんはどうですか？
TV派？無音派？

それにしても相変わらず海風が心地よい。
波の音と合わせて整いましたー‼️

サイコーですね。

そして、１７時過ぎの入館は６００円になるのでお得ですよー。

5分
7分
6分

午前中ちょっとした肉体労働したので、休憩のちゆららへ。
5時以降はホテル利用客が増える増える。
サウナの後は豪華料理なのかな、いいねぇ。
（数ヶ月前オイラも堪能したけど。）