ぽんの湯(ラ・ジェント・ステイ函館駅前)

前回：2025/04/02

マスカットアイス
4セット
タロ

今朝も頂きました。
ありがとうございました。

アサウナイタダキマシタ。

期待して宿泊したものの
なんだかな。。
サ室内に敷いてあるタオルは絞れる超えて滴るほどにびちゃびちゃでした。。
もう少し頻度良く変えて欲しい。。
とは言え水風呂は深く、好みでした。
ありがとうございました。

20:00〜23:00
ゴールドジムで筋トレ2時間ガッツり。スクワット、45度レッグプレス、ベンチ、インクラインプレス、ショルダープレス(ダンベルとマシーン)、アブドミナルクランチ、ランニング。
プロテイン40g+グルタミン補給からのサ活。10分、8分、6分の3セット。整い椅子が無いので完全では無いが、7割ほど整う。明日から3連休なので函館でサ巡りでも計画。

20:45〜23:00
ゴールドジムで1時間半ほどトレーニング後からのサ活を8分2セット

21:00〜21:45
久しぶりのぼんの湯。8分を3セット。
GGが土曜で22時までという事で、1時間半トレ後にサウナ。
来週まで仕事でいるのでしばらく使う予定。

プロテイン40g ミックスベリー味

前回：2025/01/22