ゴールドジム 浜松町東京

受けたいスタジオプログラムがあり、15：30ごろに到着。マシンからプログラム終わりの18時ごろから6分を3セット。L字型のベンチの角にストーブがあるので定員は少なめ。実質4名かな。温度は適温でよく汗でました。

さて、本日、私がいただくのは、
ゴールドジム浜松町東京

サクッと1セット17分

水シャワーが
キンキンで
気持ちいい

帰りの外気浴も
気持ちいい

さて、本日、私がいただくのは、
ゴールドジム浜松町東京

今年初サウナ！

前サ飯
はしご 銀座本店

16分　1本勝負

水シャワー　7分くらい

都内の最高気温が
10℃を下回ると
水シャワーの水温が
体感14℃くらいで気持ちいいよ

はしご 本店

ぱいこうだんだん麺

中辛 麺固め 柚子多め ネギ多め ご飯あり

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：温度が今まで70度くらいだったのが95度くらいに上がってました。冬になったのでシャワーの水も冷たくて時期的によかったです。
残念ながら今月でゴールドジムを退会。。
お世話になりました！

サウナ：8分 × 2
シャワー：1分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

サウナ：6分 × 2
シャワー：2分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

さて、本日、私がいただくのは、
ゴールドジム浜松町東京

前サ飯
新福菜館　@浜松町

サンセット前に
1セット
13分


冬は
水シャワーもキンキンで
ととのいやすい

新福菜館 浜松町店

中華そばと炒飯 @新福菜館 浜松町店

もっとアツアツだとおいしいのにな