割烹温泉 観音湯

今日はやること沢山で、目が回りそう😵

なんとか昼過ぎにすべて終わらせ帰宅、昼飯かっこんで、昼下がりのサ活へ💨

受付、ルーティン、温冷交代浴×２の後

サウナへ、ちょうどオートロウリュの後だったんだろうか、ほどほどな熱さ😵、直ぐに汗が吹き出してきました❗️

さらにオートロウリュを喰らって、１ラウンド目は

10分で退散！

最近は気温上昇で、外気浴気持ちいいですが、

やはり水風呂！！

気持ちいいっすね～👍️今日は長めに入りました👍️

そんな感じで、２ラウンド目は11分、3ラウンド目は12分で、今日はそれで終了しました。

あとは温冷交代浴を２ラウンド！

ゆっくりと整えました♨️

また伺います♨️

魚べい 須賀川店

メガハイボール、シースー

久しぶりにきました🎶 明日からまた摂生です…

夜は観音湯へ。

さっぱり🙌

風呂自体は空いてたけどサウナはそこそこ人が入ってた。

んぽこです
このところレギュラーメニューになりつつある観音湯♨️へ〜

熱っついローリュサウナと
最高の水風呂
快晴☀️の中のととのい
サイコーですたぁ！☆+☆)/

サクラ🌸は散り始めだけど
まだまだキレイ😍

サウナ 8～10分×4
水風呂 2分×4
外気浴 10分×4

吉野家 ４号線須賀川店

牛焼肉丼とあさり汁

うまい

今日はあさからタイヤ交換⇒三台分…

マジ身体中痛い…交換後は買い物など精力的に動き

ヘトヘト💦

なんか久しぶりなようなホームサウナへ💨

受付し、ほどほどの混雑具合のなか、ルーティン

かまし、今日は朝テレビで見た、温冷交代浴？？

というものを実践してみて、温泉⇒水風呂を3回くらいやった後へサウナへ、なんとなくだけど、

心拍数が落ち着いて🈂️活できた感がありました。

今日は10分を3セットで湯で無理なく、整えました。

今日は夏みたいでしたね😅

リオン・ドール 矢吹店

鶏皮唐揚げ、レンコンチップス、エビスビール

やっぱエビスは旨いね👍️ 彩り茶色過ぎですね💦😅

昨日の記録

先輩と連れサウナ

10分2セット
水風呂2セット

今日もお風呂環境はいい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧

ジェットバスが復活してた

10分2セット
水風呂2セット

10分2セット
水風呂2セット

気持ち良かった☺️

脱衣所のマットが新しくなってた^ ^

んぽこです
先週に引き続き観音湯です〜♨️

今日は☔️𓏲𓂅𓂅とも春の嵐！
それでも外気浴は雨にうたれながら…
またそれもよし

晴れてるときが最高だけど
露天風呂の庭園にはサクラ🌸が
季節も味わえてキョーもサイコーでした

サウナ 7分×4
水風呂 1分×4
外気浴 5分×4

お久しぶりな観音湯さんの桜便りはもう少しだけかかりそうな感じかしら☺️　本日のサ室は個人的に神セッティング🤭

ことことキッチン

特製幕の内弁当&割りといつもの

お久しぶりなことことキッチンさんで税込680円のお弁当を購入☺️　彩りが増えると罪悪感が減ります🤭