【休業中】能登牡蠣の宿キャッスル真名井

サウナ7分・10分(塩サウナ)・8分　水風呂1分半・無し・1分　休憩10分・15分・10分　計3セット
結婚記念日１日前でプチ旅行🚙サウナしっかり熱く、水風呂しっかり冷たかったです。15時くらいはとても空いていたのでかなりリラックス😊低温サウナは15分くらい入ったろと思いましたが、たっぷり塩が置いてあってめちゃ搾られました😵
「真名井　冬の御献立」を頂きました❗

サウナ：8分～12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ホーム🈂️活♨️♨️♨️🈂️活メンバーの先輩も居て、整いました♨️♨️♨️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：週末恒例になりつつある、サ活。今回もサ活メンバーが居て、楽しいサ活に整いました！！！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：二日連続の🈂️活♨️♨️♨️先輩メンバーも居て、少ないセットでしたが、整いました♨️♨️♨️

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのホーム🈂️活です♨️♨️♨️水風呂が身体に刺さります😅😅😅整いました🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今年最初のホーム🈂️活♨️♨️♨️このコロナ渦で、大変ですがまた🈂️活で整いまくりたいです😍😍😍

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 5
合計：6セット

一言：🈂️活メンバーとの🈂️活の〆を♨️♨️♨️かなり整った後は、飲み会〆🍻🍻🍻また来年も🈂️活を👋👋👋皆様、良いお年をお迎えくださいませ♨️♨️♨️

サウナ：8分～12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：ホーム🈂️活、やはりホーム🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️ととのいました♨️♨️♨️

サウナ：10～12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：ホーム🈂️活、ととのいました♨️♨️♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのホーム🈂️活♨️♨️♨️安定の水風呂✌️✌️✌️🈂️室は、100℃超え😍😍😍ととのいました🤗🤗🤗

金沢から2時間ちょっと。ゴートゥ使っての県内サ旅です。

#サウナ
入った瞬間木の香りがすごい😊新しいのかな。目をつぶれば森の中🌲大きめ窓から見える輪島湾が素敵〜ぼんやり眺めながら無になれます🚢12分計壊れてて、代わりに3分の砂時計がたくさん並べられてました😭時計を気にするな感覚を大切にしろってことでしょうね。テレビの音は大きめです。

#水風呂
一見継ぎ足しされない放置水風呂に見えますが、実は15度設定。頑固冷たい。1人用。

#休憩スペース
露天スペースはないので水風呂横のベンチか、脱衣室ベンチです。脱衣室には大きな扇風機があるので（これも故障中笑首振り出来ず）外気浴気分を味わいたい人は脱衣室へ。
おすすめは3セット目くらいの長め休憩を待合室のTV前のベットソファ（3台ほどあり）でごろりんしながらとること！

木の香りのサウナとそこから見える海とめしっかり冷たい水風呂でばっちばちにととのいました。
泊まりで行ったので、朝一サウナ！と思い朝6時からの大浴場へ行きましたがサウナは稼働しておらず…😱朝日眺めながらサウナしたかったのになあ

サウナ：6分～10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 3
合計：4セット

一言：急ぎでしたが、久しぶりの🈂️活♨️♨️♨️

サウナ：6～10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのホーム🈂️活♨️♨️♨️チラーが壊れてたらしく、今日から直ってました✌️✌️✌️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに、サクッと🈂️活を♨️♨️♨️🈂️室は、100℃越え🤣🤣🤣水風呂最高で、ととのいました🙆‍♂️

サウナ：9分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、昨夜の毒抜きに♨️🈂️活メンバーも居て、昨夜の反省会を🈂️室で🤣🤣🤣ととのいました♨️♨️♨️