【休業中】能登牡蠣の宿キャッスル真名井

15時頃INして浴室、サ室共にゆったりできる人の数✨今日は割とカラッカラだったので6分程で心拍数爆上がりでした！
休憩は脱衣所のベンチがお気に入り😊
相変わらず水風呂はキンキンでした🙏

サウナ：8～12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：田んぼ作業からの🈂️活♨️♨️♨️芯から温まり、水風呂でリセットして、外気浴で整う♨️♨️♨️３１５０✌️✌️✌️
🈂️活メンバーは、夕方🈂️活との事♨️♨️♨️しっかり整ってください（笑）

久しぶりのホームっていうか🈂️活～😌

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

久しぶりで常連さんとも♨️
いつになく会話が弾みました😁

メンバーのお父さんと息子とも出会い😄
ととのいました😆～🎵

なんか空いてました😆

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3～5分 × 5
合計：5セット

19:00から20:00お客さん少なくて
5セットのうち4セット🈂️室ひとり占めでした🎵

🈂️室の照明が切れてて、明るさも程よい暗さでした😌

週末ホーム2連チャン♨️

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

昨日も🈂️活メンバーと出会いましたか🎵
今日もまた違うメンバーと出会い🎶
4セットご一緒に🈂️活できました😄

昨日一緒に飲んでたんですか🍻
かなりの二日酔いだったみたいで😵
夕方の🈂️室でえづいてました😅

夕方帰り道🚙～
桜が満開に近い感じでした🌸
能登の春は真っ盛りです✨

サウナ：6～10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：昨夜の飲み会からの本日農作業してからの、安定のホーム🈂️活♨️♨️♨️
🈂️活メンバーと遭遇して、またまた安定の🈂️活で整いました♨️♨️♨️
３１５０💪

仕事前に🈂️活♨️

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3～5分 × 5
合計：5セット

ホーム行くとメンバーが先に🈂️活してました😊
すでに3セット終わっていましたが😁
4セット付きあってくれました♨️
ありがとうございました✨
こんなん嬉しいですね😆

その後、家族で食事に出たらしいですが🍴
飲みすぎてるそうです😅

サウナ：8～12分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：今日は、休日ホーム🈂️活♨️♨️♨️
偶然にも、🈂️活メンバーと合流して、安定の🈂️活を♨️♨️♨️
かなりととのいました✌️✌️✌️
🈂️活メンバーは、これから仕事だとか😭😭😭自分は、変わりに🈂️活飯を🍺🍺🍺

連休最終日♨️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3～5分 × 5
合計：5セット

今月も後半になりましたが😌
今のところ🈂️活はホームオンリーですね😅
まぁ、まん防ですしね😊

今日は明るいうちにホームインしたんですが♨️
外をよく見ると👀
梅や椿なの花💠が咲いてましたね✨
能登の春を感じました⤴️