【休業中】能登牡蠣の宿キャッスル真名井

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：水曜サ活終了♨️♨️♨️サ室の温度は、90～98℃と安定😍😍😍ととのいました♨️♨️♨️今日は、サ活メンバーと入れ替わりでした😅😅😅やはりサ活は、いいですね✌️✌️✌️しかもサ活メンバーは、トントゥ抽選会に当選したと喜びの声を生で聞きました㊗️㊗️㊗️

またまたホームへ♨
🈂活を意識してサウナに入るようになり😌
ポイントカードの活用はじめ🌟ついにコンプリート✨
なんだか嬉しいですね😄👍

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3～8分 × 6

いつもどおりととのって🈂活メンバーの奥さまにバレンタインで頂いたビール🍺でリフレッシュ😆
明日からも１週間ガンバロー👍

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3～5分 × 5
合計：5セット

一言：水曜サ活が出来なかったので、木曜サ活を♨️♨️♨️サ室の温度は、90℃～98℃と安定😍😍😍週のラスト、乗り越える為に🤣本日もととのいました♨️♨️♨️

今日もホームサウナに😄
北陸でこの時期にはめずらしいいい天気☀でサ室から夕日を眺めてサウナには入れました✨

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3～8分 × 7

サ室は90～98℃いい感じでととのいました😌

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：昨日サ活出来なくて、うずうずしながら、本日、サ活決行♨️♨️♨️ととのいました♨️♨️♨️

この週末、先輩メンバーと一緒にとあるイベントに協力(働き)しました😅
終わったら🈂活と思ってホームに行きました😄
汗と共に肉体労働の疲れが流れていくような気がしました😌

サウナ：6～8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3～8分 × 6

体が冷えきっていたのか、最初のサウナがチョットしんどかったです😅

この週末イベント楽しんでととのって帰られた方がいましたら嬉しいです😄👍

サウナ：12分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：週の真ん中にサ活したくて、うずうずしながら、今日まで我慢して、明日からの激務に耐える為、ととのいに。かなりととのいました♨️♨️♨️

週の真ん中サウナ♨をホームで😌
今日もサ室は90～98℃でいい感じでした😄
高めの時は8分もきついぐらい😰

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3～8分 × 7

しっかりととのえました👍👍👍

寒波襲来で寒くなります❄
週末忙しくなるので気合い入れねば💪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今日は、ホームでサ活♨️♨️♨️昨日のスパアルプスの天然水の水風呂の余韻に浸りながら、ホームの水風呂へ♨️♨️♨️ととのいました😍😍😍

仕事帰りにメンバーと一緒にホームで🈂活！
2時間程度きっちりととのえ寿司屋で一杯😆🍺
かぁ～たまらん😄👍

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

4回目、サ室100度でした😁
毎回、こんぐらいならいいなぁ～

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今夜は夕方の打ち合わせ後、サ活メンバーと二人でサ活を♨️♨️♨️整いました✌️✌️✌️サ室で明後日のサ活の打ち合わせを👋👋👋今から乾杯🍻🍻🍻

サウナ：12分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：5分 × 10
合計：10セット

一言：今日は、先輩サ活メンバーも居て、4時間かけての本気のサ活を♨️♨️♨️サウナ上がりにイオンウォーター飲んで、かなり整いました♨️♨️♨️

平日真ん中サウナしました😁👍

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：2～6分 × 7

仕事帰りのサウナ2時間たっぷり楽しみました♨
毎週平日に一回はイキタイサウナ今週はホームでととのいました👍👍👍

週末は、職場の旅行で関西に行きます😄
チャンスあれば大阪サウナ楽しみたいです♨
サウナイキタイのおかげでサウナロックオンしてます😁

後はチャンスがあれば大阪デビュー😍💕

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：2～5分 × 7

メンバーも一緒で相撲観戦しながらの🈂活でした😄なかでも遠藤ー炎鵬戦は私たち石川県民の注目の一戦！水風呂→休憩そっちのけでサ室に戻り観戦でした😁メンバーは12分時計一周からの観戦で大変そうでした😅

サウナ：12分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：サ活メンバーと合流して、偶然偶然と。大相撲中継観ながら、サ室出るタイミングを外したり(笑)週末サ活、整いました♨️♨️♨️サ活メンバーは、かなり整った顔してました😍😍😍

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3～5分 × 7

一言：メンバーと一緒にととのいました😄
今日も常連さんは相撲で盛り上がってました😁サ室の温度も高く、8分耐えるのも大変でした😅

サウナ：12分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 8
合計：8セット

一言：今日は、かなり絞りました♨️♨️♨️ゆっくり入れて、整いました♨️♨️♨️実弟も先に来てたようで、整ってました(笑)