【休業】寿温泉

サウナ：7分 × 7
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 1
合計：3セット

普段より長めだけど休憩をしっかりとってのサウナ活。
サウナ入った後はお肌が水を弾くので気分が良いデス

楽しい

サウナ：10分 × 3 / 7分 x 3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 1

週の終わりのルーティン。
さぁ、明日からも頑張りますかー

サウナ：10分 × 2 / 7分 x 7
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 2

6セット目が終わってさぁ上ろうかと思ったら友人が来たので追いサウナ。
合流しても黙して語らずのサイレンスサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3

いつも通りのセットでスッキリ。
来月から営業時間が変わるそうで日曜日のルーティーンをはやめなきゃなと。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：30分 × 1

前半3回入って休憩がてら顔のメンテナンス。
そっからさらに2回入る。
週の終わりはコレでシメッ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 1

連休最終日何でちょっと長めに締め上げる。

運動後はここで決まりですね。
銭湯では高クオリティ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：10分

正月三が日フルで通常営業してくれはって至極助かってます。
客層も常連ばっかりでなんか安心。
今日は長めにあったまって整いましたっ。

露天スペースがあり、銭湯クオリティにしては高め。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 1

ちょっとしたアクシデントがあり、水風呂一回キャンセル。
高齢者の多い銭湯は何があってもおかしくないと言う事を再認識しました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3

後ろ髪が伸びてきて鬱陶しかったので、月曜日でも営業してる某クイックカットで散髪。
洗髪がないので一刻でも早く風呂りたかったので急遽立ち寄り。

ええ、二日連続サウナも堪能して爽快感MAXデス

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3

いつも通りのローテーション。
週に一回はサウナに入らないとなんかムズムズしちゃいます

スチームサウナ　10分x2
水風呂　1分x1

明日、サウナのお誘いがあるので今日は軽く。

イッテQと行列のTVCM間に水風呂に入ると言う緩いサウナ活動。

トータルで2時間。

サウナ：9分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 1

今日はオフと言う事で早めに入ってガッツリと汗を流してスッキリ！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
2セット

一言：日曜の夜はほぼ貸切状態なのでゆったりできます。

サウナ：9分 × 1、6分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ロングライドの後に久しぶりに来てみました。土曜日ですが、穴場的にゆったりサ活できるのでよかった、よかった。水風呂の水温も適温でずっと入っていられます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3

一言：軽くワンセット。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：15分 × 1

一言：サウナで某鉄腕ダッシュを見てたら長めの入浴にw