ホリデイスポーツクラブ 熊本長嶺

3月初サウナということで、文龍でラーメン3杯、3キロスイム、サウナ(37)3セットと３攻め❸
今日は暖かくて外気浴で春風を感じました☺️🧖‍♂️


※ちなみに小学校1年生から中学1年生まで３組でした☀️

マイサウナ　ホリデイ
筋トレ後や泳いだ後また気分転換にサウナ入ってます。ほぼ毎日入れて月額料金も安いのでお気に入りです！

トレーニング90分
・サウナ10分×3
・水風呂2分×3
・休憩5分×3

ダンベル系で追い込みたいなら無理です。
10キロまでしかありません。
来館者も皆さん紳士的で大人の雰囲気漂うジムだと思います。
サウナは温度計より暑く感じて最高でした。テレビはありません。
水風呂はボタンを押せば新しい水が流れてくるシステムですが、もう少し冷たい方がありがたいなぁと思いました。