チェンマイにはいくつかサウナがありますが、泊まっているエリアから近くてキレイそうなこちらへ。
サ室は3つ。
フィンランドサウナ。なかなかあっつく、ロウリュもできるのでしっかり蒸されるところ。
スチームサウナ。薬草の香りがむんむん充満して素晴らしい…
遠赤外線サウナ。赤い熱線？を背に蒸されるコンパクトなサ室。しかし残念ながらものすごくクサイ😭なんか体臭が凝縮されきってるようなクサさ……
ってことですぐ逃げ出し、フィンランドサウナとスチームサウナの2つを交互に楽しみました。
そして、水風呂は氷が投入されたアイスバス！4度！！
体があったまりきってなかった前半は見送り、偵察のみ。
氷が少なくなってたからか、水の濁りっぷりが気になる…。
うーーーん、これは悩む悩む悩むぞ〜…🤔
せっかくここまで来たのに入らないんかいという自分と、いやいやあれはキツくね？という自分が戦う。
いやムリやわ～の結論に達したのですが、その後氷や水が足されたり、女子が入ったのを見たところで決意！
じゃーーーん！
イタイイタイ、15秒で脱出！！
しかし、やっぱ水風呂入るとその後の休憩が全然違うものになる～～(*ˊᵕˋ*)ﾖｷー
しっかし、このアイスバスに皆さん長ーく浸かってるんですよ。5分くらい入ってるツワモノもいて。
いったいどーなってんだ？？？
けっこう1人で来てる人ばかりで9割男性。
サ室で日本に来たことのある外人の男性とお話できたりもして、なかなか面白い体験でした☺️
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80℃,60℃
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4℃
🇹🇭タイ薬草修行×チェンマイサ旅③🇹🇭
城壁の中の一画にひっそり佇む隠れ家的サウナ。しかし外国人観光客(ファランばかり)に人気の繁盛店。中はおしゃれです。
入館料は450バーツ。回数券を買えば安くなります。受付でお金を払ったら、パスポートを預けてロッカーの鍵を借ります(言わないと貸してくれません)。こちらのサウナは男女共用です。脱衣所で水着に着替えシャワーを浴びたら、まずは薬草スチームサウナへ。
こちらは8種類の薬草を使っているとのこと。程よく熱くて気持ちよかったです。
アイスバスで体を急冷したらドライサウナへ。ん？ 温度計では58℃だけど、そんなに温いはずない。80℃くらいはあると思います。居合わせた人たちに一声かけ、セルフロウリュ！
ロウリュが降りてくる時の「ア～」という反応は、日本人も西洋人も同じのようですね👍️
結局薬草スチーム2セット、ドライ1セットして満足の退館。チェンマイいいですね！
🌿薬草修行について③🌿
5日間のハーブコースも無事に修了。
やはり一番の収穫は、自分で採取した薬草を使ったサウナ(ハーブテントだけど)に入れたことです。
使った薬草を数えると20種類以上あり、とても濃厚なハーバルスチームが完成しました。ハーブテントの中は蒸気で霞み、まるで極楽。ととのいを超えました。
薬草は、その効果を知らなければただの草ですが、効果を知っていれば宝物になります。日本でも身近な植物を使ってより日本らしい薬草スチームサウナが作れたらいいなぁと思います。夢がひとつ増えました！
サウナ以外にも、ハーブボールとハーブティーの実習があり、薬草を身近に感じられるようになりました。今後の生活に取り入れていきます。
よかよ🌿✨
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65℃,58℃,45℃
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2℃
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95℃
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4℃
今回はタイ・チェンマイサウナ。いくつかあったが徒歩圏内で行けるここに。2時間450B。
観光客用、主に男性欧米人とそのカップルのタイ人しかいない。初め女子1人で心細いと思ったが、受付は女性複数でしょっちゅう見回りしてくれてるので安心。説明も丁寧にしてくれた。お茶はホットでジャスミンともう一種類飲み放題。ポカリとかも売ってる。
お着替えは共用で、側に鍵ロッカーあり。水着に着替える。
ハーブはそこそこ熱い、温度は感覚です。ロウリュができるサウナは新しく木の匂い。
スクラブのタナカ？が置いてあり、お肌ツルツルになるって。
氷風呂に水温計が浮いてて3℃🥶
欧米の方は3分以上入っててどうなってるの？お前入ったあとだから上がって4℃になってる〜とか、全身タトゥーのにいちゃん達楽しそう。
しばらくしてお姉さんが氷をぶっ込みに来た。
今回嵐が来ており、途中土砂降りに。氷風呂は無理なので、天然シャワーで整った。
ドライヤーがありパナソニックで◎着替え場所に荷物を忘れたが、タトゥーにいちゃんが教えてくれた。感謝。
出る頃にはサンデーナイトマーケットの準備が始まっていた。サトウキビジュースと焼き鳥をつまむ。ホテル近くのチョコレートショップ🍫美味。
こじんまりしたチェンマイいいね。次はゆっくり来たい。
