ダッシュ スポーツクラブ新津

#サウナ
ガラガラだからピリピリストロングドライ

#水風呂
唯一残念なのが水風呂ないこと
それでもこの季節なら水道水キンキンナノで問題なし！シャワーのあたり方もマイルドで広範囲なのが嬉しい

#休憩スペース
ミネラルウォーター飲みながら脱衣場扇風機前が気持ちよい

サウナのみ３セット！

水風呂ないけど
真冬のシャワーなら
安心冷え冷え冷水浴

今年もお世話になりました。
安定のジムスルーしてのサウナ

shoes忘れてサウナのみ

時間なく30分レットミル走ってから、

サウナ　8分×２回
水シャワー　２回
扇風機前でT.M.Revolutionのように向かい風でととのう


サ室の温度の割りに長くいれない。苦しくなる…😢

サウナのみの利用も後ろめたくなり。

小一時間運動してからのサウナ。


案外、発汗量も多く、水道水の温度も下がってきて嬉しいトコロ、

水風呂までは言わないが、シャワーの片方の水の温度をさらに低くして欲しい。

介護イスでもイイから『ととのい椅子』希望

サウナマットのみで尻が暑い…

ほとんどサウナのみの利用となってしまった…😢

水風呂ないけど月3500円（平日ナイトジムコース）はコスパよし！

マスク付けて筋トレするのは苦しくて…
マスクつけないのは不安で…


サウナはほぼヒトリかフタリ
タオルなくなってマットのみになりました
はみ出したお尻の肉がやけどしそう

サウナ：10分 × 3
水シャワー：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホーム復活♪ビニールプールでもいいから水風呂熱望!!