DOGA SAUNA

新しいベンチ、体にフィットして、すごく良かったです。水風呂も深くなってました！

サウナ：15分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：『そう言えば行ってきましたよ！DOGA SAUNA』

朝イチで用事を済ませ、在来線を乗り継ぎ乗り継ぎやってきました。近江鉄道って激渋！子供の頃に乗った国鉄電車みたいな雰囲気が残ってる。
切符なんて厚紙を改札鋏でもぎってるだもんエモすぎ。

ドガ活

ロケーションは当然ながら、薪サウナがでれ気持ちえー。ずーーーーといられる。
毎回15分ほど蒸されたのち、先週できたと噂の寝そべりエリアで深く深く整った。

もっといたかったけど
お腹すいちゃったので６セットで帰ります。

なんか食べるのもあったら1日いられるなココ。
カップ麺やオイニーゴイスーシガメイブツ鮒寿司などあったら嬉しいな。

隙あらばDOGA（5回目）
私の中でのサウナシュランDOGA

今日（昨日か）も16時すぎからの訪問です(ﾉ∀`)
ちょうど何組かお帰りになった所だったみたいで人少なめ、狙い通りです(￣▽￣)

新しくなった水風呂は少し深くなってました。
いい感じの深さで浸かりやすくなりましたね♪
そして外気浴スペースに新たに作られた、えー、作られたぁ、アレなんていうの？笑　いい感じにS字カーブを描いたあの寝転べるアレ。アレが2人用✖️4つ設置されてまして、これが良い、とても良い！
生憎のお天気で空は星ひとつない曇り空でしたが良い！なんなら途中から雨でしたがそれでも良い！
さすがに寒くなって屋根付きのアディロンダックに移動しましたが、あれ天気良い時だと星とか綺麗に見れるんじゃないかなぁ(ﾉ∀`)

今日もサ室は言わずもがなナイスなセッティングで満足の5セット(ﾉ∀`)

帰りに江陽軒のラーメン食って帰りました、サウナ後の本格中華そばうまかった！

2日目はドガサウナー！

前回来た時にはなかったこのみんなで横になって自然を眺められるイスが良すぎて！！！

雨予報も奇跡的に回避し贅沢な時間を過ごせました。

大人数なら絶対貸切がオススメ施設です✨

貸し切り利用。スペシャルイベントになりましたわ。

13時15分頃に行きました。
景色がとてもよかったです。
また行きたいです。

サウナ初心者🔰を連れて
DOGA SAUNA 様へ

サウナ入室前の作法から
どれくらい入れば良いのか？
水風呂へ入る前に汗を流すマナー
サウナ内では静粛にする
サウナ内での呼吸法などを説明して
いざ入室

私はほぼ毎日サウナに入っているので
入室後、すぐに滝汗となりますが
初めての方はなかなか汗が出てこない
原因としては
1、汗腺の詰まり
2、平時体温が低い
など考えられますが
入室後7分程度で汗が汗腺から滲み出る事を確認
そこからはちゃんと汗が出て来ましたので
1セット目
1階下段で目標12分をクリアして
水風呂へ10秒くらいかな？

休憩は
新しく導入された
20世紀を代表する近代建築理論家の巨匠
ル・コルビュジエ氏のソファー（椅子）
LC−4からオマージュを受けたかどうかは
わかりませんが
人の骨格構造から
空と前面を見ても疲れない理想の角度となるよう
設計されたオリジナルチェアーに寝る格好で
“ととのい”を目指します。
自分は少し目を閉じて
鼻呼吸をすれば没入しますが
さて初心者の方はどうだったでしょうか？

2セット目あたりから
コツを掴んだようで
「少し酔った感覚なのかな？」
と“ととのい”を表現され
脳内から「β-エンドルフィン」「オキシトシン」「セロトニン」の3つの物質が分泌されている事を表現されておりました。
あとは経験を積んで
脳内麻薬の蛇口がガバガバになるまで
サウナ修行🧘‍♀️を積んで頂ければ
大丈夫だと🙆判断

3セット目からは
サウナ内で過ごす時間は
指導担当の私を超えて
“ととのい”を求めるようになり

4セットを終えて終了☑️

無事
新しいサウナナーが誕生致しました🐣

そんなこんなで
昨日も良い一日となりました
ありがとうございます😊

次回はBBQをしながら
サウナ会を開催したいと思っております♪

10:00〜15:00

初訪問です☆

里山の道を
猿の親子に見守られながら到着

外観雰囲気めっちゃ良き！
中も清潔でお洒落だよ(＊´ー`)ナイスゥ

そして
平日朝イチ最強伝説
しばらく奥さんと2人で貸切状態
＼(´ー`)／

静かで綺麗でほんと気持ちいいサウナ

サウナマットが
ふわふわワッフルで気持ちいい
こういう気遣いステキだね

しっかり冷たい水風呂のち
自然の中の
ゆったりした外気浴…贅沢やー(´ー`)

ゆったりしすぎて
足にトンボ止まってたよ


気づけば5時間近く堪能してました

着替えてオススメのキイチゴソーダをいただきました

これみなさん飲んでください
めっちゃおいしいよ(＊´ー`)

スタッフさんも
みなさん気さくで感じ良くて◎

大満足でした
また来ますね＼(´ー`)／

本日は夜サウナ。外は静かで、月や星を眺めながら、気持ち良くととのうことができました。

ポンチョも持参しましたが、まだ、ポンチョまではいらない感じで、大判のバスタオルが大活躍しました。デッキに寝そべり、体をバスタオルで覆うと、布団のような安心感。幸せな気持ちになりました♪

新たな外気浴スペースにベンチも運び込まれていましたよ！楽しみです♪

秋も深まってきた今日この頃、ドガサウナでゆっくり過ごしました。

無くしてばかりでとうとう3本目のサウナメガネも今日から使い始めです。

水風呂をがんばって入ると外気浴で冷え切ってしまうので、さっと浸かる程度に抑える。

体から上がる湯気を感じながらの外気浴最高です。

それにしても周りが静か、虫の音も遠くで一匹鳴いてるくらい静かな夜でした。

明日明後日とドガサウナはお休みで、いよいよ土曜日から新水風呂と外気浴スペース拡大となります。

ベンチは運び込まれてましたが、気持ちよさそうなカーブを描いてました。早く座りたい！

現水風呂とも今日でお別れ。今までありがとう！

気になっていたドガサウナさんへ💪

道中は🐒×4遭遇
ご利用はMAX6名くらい

お天気よく風がそよって最高🫠🫠

噂の近江木イチゴソーダも美味しい🤤🤤🤤
また行きたい🥹

やっぱりサいこうドガサウナ。

2回目の訪問は平日の10:00から2時間半の利用。秋晴れの素晴らしい天気の中、素晴らしいサウナ、たまらない水風呂、開放感満点の外気浴を満喫させて頂きました。そして今日は運転手がいるので、ビールも一杯だけ。

こんな素晴らしい休日は久しぶりかもしれない。いや、でもよく考えたら週6でサウナ入っているから毎日素晴らしい一日なんだろうな。